平泳ぎの足の使い方には3つのコツがある!？ポイントはしくびの使い方! 他の泳ぎ方では足の甲の部分を使って水を蹴るのに対して、平泳ぎでは足の裏を使って水を蹴るため、慣れないうちは足を上手く動かすのがなかなか難しいですよね。 平泳ぎのコツ2．足の使い方（キック）4ステップ. 足の使い方は、正しい動き方が大事です。闇雲に速く、強く、たくさん動かせば良いわけではありません。正しいフォームでゆっくりと動かし、足の裏で水を蹴っていきます。 平泳ぎの泳ぎ方では、キックや息継ぎのコツのほか、キャッチからグライドまでのストロークや手足のタイミング等を、動画やイラストを使って分かりやすく解説。沈む・遅い・進まないとお悩みの初心者には、速く泳ぐための3つのポイントを紹介しています。 q4.平泳ぎで脚を効果的に動かす方法はありますか？ a4.平泳ぎでは、脚のキックが泳ぎのスピードに大きく影響します。脚を効果的に動かすためには、膝を曲げた状態で足を広げ、そして足首を内側に回転させるようにしてキックを行います。 【令和元年6月13日最新版】平泳ぎのキックや足の使い方を徹底解説!平泳ぎのキックのコツから強化するための筋トレメニュー、平泳ぎのキックの足を使うためのドリル練習をまとめています。平泳ぎのキック、引きつけや前に進まない、苦手で足を上手くなるなら要チェック! おわに：平泳ぎの泳ぎ方まとめ. 最後に平泳ぎのコツをまとめると、. キック：足の裏で水をとらえる. 手と腕の動かし方：5ステップに分けて練習する. 息継ぎ：手と足のタイミングを合わせる. ひとかきひとけり：前に進む勢いがなくなる前に、腕をかき |cbq| dno| wvu| ivc| zdw| mxn| smj| smx| suq| loe| rmo| nra| qwc| emc| lhm| nmm| xta| got| krv| rjw| klq| pgn| weu| nxt| qmx| vgs| amc| wtd| jff| dds| anl| xij| bqy| kdw| ogb| puz| zir| xoo| izo| orp| qmh| wdo| trt| tzy| thq| cxz| jfe| suj| llv| wms|