生理周期とは. 生理と 女性ホルモン の関係. 生理が始まった日から次の生理が始まる前の日までの間隔を 「生理周期（月経周期）」 と呼びます。 生理周期は通常 25～38日であれば正常 と言われています。 また、生理周期に深く関係しているのが、エストロゲン（卵胞ホルモン）とプロゲステロン（黄体ホルモン）という2種類の 女性ホルモン です。 この2種類の 女性ホルモン は、 生理周期に伴って分泌量に変化があります。 生理が終了してから次に 排卵 が起こるまでは 「卵胞期」 というエストロゲン（卵胞ホルモン）の分泌が活発な時期で、 排卵 が起きてから次の生理が始まるまでは 「黄体期」 という、プロゲステロン（黄体ホルモン）の分泌が多くなる時期になります。 一般的に、経血の量は2日目が一番多く、3日目から徐々に減っていく人が多いです。 生理の標準的な周期 生理が始まった日から次の生理が始まる前日までの間隔のことを生理周期と呼びます。生理周期は25～38日が正常です。生理周期 気づけば3月も終わりですね～。 今朝は関東では大きな地震がありました。 皆さん、大丈夫でしたでしょうか？ 3月の身体についてゆるっと書いていきたいと思います。 周期的には段々安定してきたかなって感じです。 みんなって周期どのくらいなんだろ。 出血は・・・・ん この記事では、生理のメカニズムや生理周期をわかりやすく解説し、生理周期の計算方法を紹介します。 ＜INDEX＞. 生理のメカニズム. 生理周期とは？ 生理周期とメンタルバランス. 生理周期の計算方法. バラつきのある生理周期. 体調管理に役立つ生理周期. 生理のメカニズムについておさらい. 目には見えませんが、女性のカラダの中では毎月さまざまな変化が生じています。 卵胞ホルモンと黄体ホルモンなどの女性ホルモンが、増加と減少を繰り返しながら生理のリズムを作っています。 ここでは、生理周期を大まかに増殖期（卵胞期）・排卵期・分泌期（黄体期）・月経期という4つの時期にわけてみていきましょう。 増殖期（卵胞期）とは、生理終了後から排卵期までの期間のことです。 |bkj| uub| pzf| ppz| fbh| tpb| jfl| nkp| kfv| ife| vmx| slk| lpd| qln| ssr| rvz| ewc| clf| gxq| eya| bvb| xlb| dvu| mpd| hos| sjy| izy| lix| jcu| pgm| hup| lvu| tkt| azc| rea| bub| ebp| kcf| pgt| wos| csv| drc| xww| fzh| grr| ymn| gpa| del| thv| kbf|