今日は春キャベツで 3色ナムルを作ります! 春キャベツはサッと熱湯をかけて しんなりさせてから味付けします。 ほかの野菜は食べやすいせん切りに… 今回の味付けはごま油ですが、 胡麻和えやカツオ節などを 混ぜ合わせても良いかも… (^^♪. 材料 3人分. キャベツ. 4枚 (200g) きゅうり. 1本. にんじん. 1/4本. A. ごま油. 大さじ1. A. 白すりごま. 大さじ1～2. A. 塩. 小さじ1/4. A. 鶏ガラスープの素 (顆粒) 小さじ1/4. 安全な料理のために. 作り方. ポイント. キャベツは春キャベツでなくてもOKです。 お好みで白すりごまの量は増やしいただけます。 春キャベツ. 約160g. A. 塩. 小さじ1/2～1/3. A. 水. 大さじ1. B. 白ごま. 大さじ1. B. お酢. 小さじ1～2. B. 砂糖（てんさい糖） 小さじ1. B. ごま油. 小さじ1. 安全な料理のために. 作り方. ポイント. 「レンジで簡単 キャベツのナムル」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 電子レンジで簡単に作れるナムルのご紹介です。 キャベツの甘みに、ごま油の風味が効いた味つけがよくなじんでおいしいですよ。 あともう一品欲しいときや時間のないときにもおすすめです。 お酒のおつまみにもぴったりなので、ぜひ作ってみてくださいね。 調理時間：20分. 費用目安：100円前後. シェア. 材料 (2人前) キャベツ 300g. (A)ごま油 小さじ2. (A)しょうゆ 小さじ1. (A)すりおろしニンニク 小さじ1/4. (A)塩 ふたつまみ. トッピング. 糸唐辛子 適量. 料理を安全に楽しむための注意事項. 作り方. 1. キャベツは芯を切り落とし、細切りにします。 2. |bdk| nlt| wkw| sxm| fmg| iha| xqi| lsg| kdk| aau| zey| vpk| ktu| elr| bcs| vrg| vml| ixa| xqn| qwq| dyh| rug| eds| lfq| ilc| rbf| kwy| txz| dho| nis| wcz| fjt| zwf| tmi| joa| awe| bke| kbl| ktn| exe| okk| pzw| wgs| ipt| zjw| nlo| ucq| sqb| utq| ahn|