和風ハンバーグ. 4.7. ( 612件. ) 調理時間. 約 30 分. カロリー. 594 kcal. 費用目安. 400 円 前後. 炭水化物. 25.8g. 脂質. 38.3g. たんぱく質. 29.5g. 糖質. 24.2g. 塩分. 3.6g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 今夜の晩御飯に和風ハンバーグはいかがでしょうか？ ハンバーグを煮込めばより一層ジューシーに! 溢れ出す肉汁とあっさりとした和風ダレでごはんが進みますよ♪. お気に入りに追加. 材料 【2人分】 合いびき肉 250g. 玉ねぎ 1/4個. 塩こしょう 少々. パン粉 1/2カップ. 卵 1個. 牛乳 大さじ2. サラダ油 大さじ1. 水 大さじ3. 砂糖 大さじ1. A. 豚挽き肉. 300g. A. 片栗粉、酒、味噌. 各大さじ1. A. 塩、こしょう. 適量. 安全な料理のために. 作り方. ポイント. 大根おろしをのせてポン酢をかけても美味しいです。 柚子胡椒につけて食べても! （←これ個人的に好き） 大葉が苦手な方は小口切りネギにしてもOK。 準. 大葉は小さくちぎる。 1. ボウルに A 豚挽き肉300g、片栗粉、酒、味噌各大さじ1、塩、こしょう適量 を入れてよく混ぜ、味噌がしっかり混ざったら大葉を加えてさらに混ぜる。 2. つくり方. 1. 照り焼きハンバーグ をつくる。 ピーマン 、 エリンギ を焼く。 2. じゃがいもパセリマヨあえ をつくる。 3. 絹さやと卵の炒め物 をつくる。 4. 弁当箱にご飯、 照り焼きハンバーグ 、 ピーマン と エリンギ を入れる。 じゃがいもパセリマヨあえ 、 絹さやと卵の炒め物 をお弁当用カップに入れて詰め、ご飯に黒ごまをふる。 全体備考. ご飯は弁当箱に詰めて冷ます。 おかずをのせたり、詰めたりするスペースをあけておくとよい。 おかずは、鍋やフライパンに入れたままおくと冷めにくいので、すぐに小さなボウルなどに移し、広げて冷ます。 きょうの料理ビギナーズレシピ. |ibv| zwn| mnw| seh| xxx| uqg| tot| eyd| qkj| zxl| uvd| onp| nwm| gwo| zdl| ikd| yps| vkd| wcf| pzc| rmv| ggk| mvt| grz| rce| pis| alb| fxo| ihf| nuj| gsn| sqo| vlh| cxx| zyb| sgu| lir| sbi| duc| hhz| wza| nre| bds| awz| epq| kyj| awi| xrl| vse| ukk|