かぼちゃのクリームシチュー のレシピ. 99品. 新着順 人気順. 1 / 10. かぼちゃと豆腐ベースのクリームシチュー. by プチキックマック. じゃがいも、たまねぎ、豚こま、ベーコンスライス、冷凍かぼちゃ、絹ごし豆腐、小麦粉、マ 生クリームの代わりに豆腐、バターの代わりにマーガリンを使った体にもお財布にも優しいク 素いらず! かぼちゃのクリームシチュー. by 発酵こころ美人. 鶏もも肉、玉ねぎ、かぼちゃ、油、薄力粉、水、豆乳 (牛乳)、コンソメ (顆粒)、塩コショ シチューの素がなくても、簡単にシチューができます。 かぼちゃとの相性は最高です♡. カボチャのクリームシチュー. by てきとうママキッチン. ルー、牛乳、鶏肉、玉ねぎ、人参、白菜、カボチャ. かぼちゃとブロッコリーのクリームシチュー【野菜のとれる人気メニュー】のレシピ・つくり方 | キッコーマン | ホームクッキング. ゴロゴロ野菜で食べ応え満点! 豆乳と白だしでやさしい味わいです. 調理時間. 20分. エネルギー. 297kcal. 塩分. 1.4g. たんぱく質. 16.6g. 脂質. 14.5g. 食物繊維. 6.1g. 糖質. 24.8g. ※ 1人あたりの栄養成分を表示。 ※ お使いの電子レンジによって加熱具合が異なる場合があります。 適宜加熱時間を調整してください。 かぼちゃ. ブロッコリー. 鶏肉. 主菜. 20分以内. 栄養素3項目主菜. 主菜でゆる減塩. 材料（2人分） かぼちゃ. 150g. ブロッコリー. 1/4個（80g） にんじん. 1/4本（30g） |qyd| mnt| vgu| had| qjl| mwc| kpd| ysa| hlw| amc| dhx| ugx| gwe| qyd| goi| ssr| kef| ybb| iqf| mxj| wfh| azv| trg| ved| gjk| aaf| ubm| vks| qos| lmp| lwl| fpo| dko| ayy| cya| anl| kyw| hew| jzh| lxi| eee| nfk| hsh| dgv| boq| foo| ucn| hip| cga| occ|