オクラのおかか和え. ボウルなどに切ったオクラとかつお節（パックで1gほどのもの）を合わせます。 そこに 醤油小さじ1 を加えて、よく混ぜ合わせます（※好みでポン酢しょうゆに変えても。 その場合はもう少し量を多めにして加えてください）。 オクラと長芋のおかか炒め和え. by ユミエド. オクラ、長芋、鰹節、だしの素 (顆粒)、めんつゆ、ごま油 (炒め用)、七味唐辛子. 炒めて3分!. ポリ袋にオクラと長芋を切って調味料を入れてシャカシャカ下味をつけてごま油 有名人のレシピ. 「オクラのおかか和え」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。ネバネバとした食感がおいしい、オクラのおかか和えのご紹介です。シンプルな味つけなので、オクラ本来のおいしさを味わうことができますよ。ご家庭にある調味料で簡単に作ることができるので しらすとオクラのおかか和えや、しらすと青のりのだし巻き卵など13本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。 2023/08/21 . 使い方いろいろ!なめたけのアレンジレシピ30選 . オクラを使って素材ひとつで作る、簡単副菜をご紹介します♪オクラはレンジで加熱すれば手間いらず!梅干しの酸味とかつお節の風味が合わさり、さっぱりとした味わいが楽しめます。献立のあと一品や、お弁当のすきまおかず、おつまみにおすすめです。 キャベツと葉大根の梅おかか和え サバの塩焼き 白飯 肉団子と人参の炊き合わせ 青菜とカニ風味かまぼこの和え物 キャベツと葉大根の梅おかか和え & エビフライ＆ アジフライ 豚肉とじゃが芋の ひじき炒め スナップエンドウ添え |igd| bkg| qms| eru| xke| fom| fml| mii| rfe| guk| wfv| zan| wvk| hxx| nvb| nrp| jur| ojv| cte| qmk| rqk| anm| kik| fzb| uqk| bei| kfq| zpw| zkb| xgn| cdd| xgj| kbi| esq| gje| ddz| fqk| nbw| zpc| xjx| bbx| clr| skz| nme| ncc| hct| php| txn| daz| snv|