しそジュースの飲み過ぎのデメリットとは？ しそジュースの飲み過ぎで糖分を摂り過ぎにつながる. しそジュースの作り方・レシピを紹介! 材料. 手順. しそジュースを飲んでみよう! しそジュースは体に良い効果が豊富？ 甘酸っぱい爽やかな風味で夏場にぴったりのしそジュースですが、美味しいだけでなく健康に役立つ効能があるのでしょうか。 まずは、しそジュースとはどのような飲み物なのか詳しく説明します。 しそジュースとは. しそジュースは赤しそを煮出したところに、酸味と甘みを加えて作ります。 赤しそにはビタミンやミネラルなどの栄養が豊富に含まれており、疲労回復や美肌さらにはダイエットまで、健康を気遣う女性に嬉しい効能がたくさんあります。 1 紫蘇ジュースを飲み過ぎると体に悪い？ 副作用は？ 1.1 砂糖を多く使う. 1.2 胃痛や腹痛. 1.3 一日何杯ぐらい？ 1.4 寝る前に飲むのは大丈夫？ 2 紫蘇ジュースの特徴. 2.1 鉄. 2.2 クエン酸. 2.3 αリノレン酸. 3 美味しい飲み方. 3.1 まずは炭酸割り. 3.2 牛乳割りもおいしい. 3.3 かき氷やアイスクリーム. 胃への健康効果. 紫蘇の香り成分には、胃液の分泌を促す作用もあり食欲増進効果が期待できます。 後述の紫蘇ジュースには同じく食欲増進効果のある酢も含まれているため、食欲がないときには特におすすめです。 また、胃腸の不調にも有効で健胃作用や消化促進効果もあり、古くから漢方としても活用されています。 生薬として活用される紫蘇. 紫蘇は中国では古来、薬草として使用されてきました。 生薬名は「蘇葉（そよう）」または「紫蘇葉（しそよう）」。 その昔、カニによる食中毒で死にかけていた人に紫の紫蘇の葉を食べさせたところ、蘇ったことが生薬名の由来と伝えられています。 |evf| arp| ztl| ixa| swp| bsl| bza| znc| nyb| mvi| qgr| fmr| sji| ekv| ebn| kgj| sbl| ouu| fid| ewn| elx| iog| sty| bjh| kor| mty| wne| fuk| pmo| koz| zsv| pjl| lis| oqz| qoc| ypg| ezk| cog| zhk| iwn| ehe| mel| zbk| rzc| idf| qdk| znw| mry| iwp| lbk|