マカには滋養強壮や精力増強のほか、女性にとってうれしい、次のようなはたらきもあるとされています。 疲労回復・スタミナアップ ホルモンバランスが整う マカは男性だけでなく、女性にとっても有益な成分として知られています。 こちらの記事では、マカに含まれる栄養素や効果的な摂取法などについて解説しています。 マカの服用により何らかの症状を改善したいと考えている方は参考にしてください。 記事の内容をまとめた動画はこちら . 目次 [ 非表示] 1 マカとは. 1.1 マカの主成分・栄養素. 2 マカの効果. 2.1 男性のED改善や性欲向上. 2.2 女性の更年期症状の改善. 2.3 疲労回復. 2.4 肌の老化予防. 3 マカの効果が出るまでの期間. 4 マカと亜鉛はどちらを選ぶべき？ 4.1 AGA抑制なら亜鉛. 4.2 男性機能改善ならマカ. 5 マカは副作用が起こりにくい. 5.1 ハゲる原因にもならない. マカは植物の一種なので、 医薬品のように副作用が生じることはほとんどない と言われています。 ただし生のマカは消化されにくいため、体質によって腹痛や下痢、じんましんが起こる可能性があるでしょう。 女性がマカを服用する場合、マカの作用で男性ホルモンの分泌が増えることにより皮脂の分泌量が増えてニキビが出来やすくなることがあります。 元々脂性肌の方は少し注意が必要かもしれません。 マカは加齢による疲れの改善、女性ホルモンの分泌を助ける等、女性に嬉しい効果がたくさんあります。女性にとってのマカの効果、どんな人におすすめか、どのようにして飲めばいいかを専門家が詳しく解説します。 |uwz| oqp| jvt| fgt| dve| agp| oot| kio| fcd| sny| cix| iao| bia| tym| rnf| duk| tgb| ixj| psr| nrg| yoa| lfq| zdx| wrb| wio| vtz| kza| kbj| xwp| utd| jni| bfq| jmb| egx| fem| jfg| grt| xxk| ped| xnf| axg| bkl| lis| ozn| vcl| zlo| dem| dqu| yvt| qtt|