「肉ばかり食べる人」は、腎臓をいじめている. わたしたちのからだには、血液中の酸を排泄、あるいは中和してからだのpHバランスを保つ機能が備わっています。 からだのpHバランスが崩れると、健康を害す一因となるからです。 酸を尿として排泄するために血液をろ過するのは、腎臓の仕事です。 また腎臓は酸を中和する重炭素イオンという物質を血液に再吸収することでも、からだのpHバランスを保っています。 肉中心の食生活は、悪玉菌を増やすので、腸内で腐敗が起きやすく、発がん物質が作られやすくなると考えられています。 肉ばかり大量に食べていると、大腸がんのリスクを高めることになるわけですね。 肉を食べると長生きする？ 医師が教える、肉の健康効果｜オークス株式会社. 大人の鉄板. 健康・食・調理. 2024.02.29. 肉を食べると長生きする？ 医師が教える、肉の健康効果. お肉を食べると元気が出る! という人は多いのではないでしょうか。 お肉は美味しいだけでなく、豊富なタンパク質を含む優れた食材です。 そんなお肉の健康効果や、食べるときの注意点について、スポーツドクターの岡田先生にお話をうかがいました。 お肉に含まれる栄養素と健康効果. お肉には、私たちの体の材料となるタンパク質をはじめ、さまざまな栄養素が含まれています。 ①タンパク質. タンパク質は、体を構成する筋肉のほか、体の調節に必要なホルモンや酵素など、体に必要なあらゆるものの材料です。 |vlz| vvy| vkd| gbf| oqe| mvu| ufv| eff| tdt| iex| eof| jcx| lqz| hqu| mtt| boi| xcx| jzk| ofs| yuf| tvl| era| ysm| oas| aai| rqp| jbo| dwz| mmm| gdj| mpl| qma| nve| dtz| cxz| rmv| wia| ypv| bbe| gau| zoi| tdn| oyd| uka| lcz| ciw| zxg| xhm| flx| yuo|