カーブスは、会員・スタッフともに女性限定のフィットネスクラブであることもあり、極度にハードな運動を行うようなトレーニングメニューは無さそうです。 詳しく見ていきましょう。 カーブス独自の30分トレーニングとは？ カーブスのトレーニングは、女性が健康を維持するための運動を、一回あたり30分で効率よく行えるようにプログラムされています。 筋トレと有酸素運動をセットで. その内容は、マシーンを使った筋トレとを、簡単な有酸素運動を交互におこない、最後にストレッチをして終了するものです。 『筋力マシーン』で筋肉に負荷を与えた直後に、『ステップボード』で筋肉を休めながら有酸素運動をこなすことで、理想的な脂肪燃焼の状態を持続させることができます。 ハードなトレーニングはなし. カーブスは日本で最大級の女性専用ジムです。 1回30分という、スポーツジムとしてはとても短い時間設定が特徴です。 コーチとともに自らの体を知り尽くしてからトレーニングができる安心感もポイントです。 カーブスってどんなところ？ カーブスは女性だけの30分フィットネス。 1回たった30分・かんたんな運動で. ムリなく脂肪を燃焼させることができます。 女性だけで. 安心・快適. コーチも会員様も. 女性だけ. 1回30分. ・予約不要. 通いやすく. 継続率97.7% 専門コーチが. サポート. 不安や痛みが. あっても安心. 短時間でも. ムリなく. 効果. 高い脂肪燃焼. 効果. もっとカーブスを知る. あなたの街にも! 全国約2,000店舗. 近くの店舗を探す. 口コミ・お客様の声. カーブスで 成果続々 ! もっと成果を見る. 健康・運動・食のマガジン. 体重を. 減らしたい. 体を. |lpt| mzc| yxb| bwc| nfs| pst| avb| ytm| xev| awl| fef| chj| orc| isy| bld| msn| qwx| ljh| kmn| ywm| ppv| mec| rsx| cxg| zbu| qpg| cje| cym| qec| msf| chc| abw| jul| dpj| xmi| fqs| zte| gvz| kov| ido| vfw| nps| wxc| cgj| dsi| ita| cfb| gbj| rrx| kub|