65歳以上のすべての女性. 男性女性を問わず、年齢が若い頃から含めて、原因がよくわからないちょっとしたことで骨折したことがある人. 出産後や授乳中に激しい背中の痛みを感じている人. 骨粗鬆症の危険因子となる病気をもっている人（糖尿病、腎臓病、呼吸器疾患、慢性関節リウマチなど） 卵巣の手術をしたり、ホルモン治療を受けている人. ステロイド薬など、骨粗鬆症に注意が必要といわれる薬を飲んでいる人. ☆一つでも症状に心当たりがある人は、一度医療機関で骨密度の検査をうけることをおすすめします。 骨粗鬆症により起こりやすい骨折は、手首（橈骨遠位端）の骨折、肩（上腕）の骨折、背骨（椎体）の骨折、足の付け根（大腿骨頸部）の骨折です。 （1）壮年期・高齢期. （2）若年成人期（20代～30代） （3）成長期. 6.骨粗しょう症の予防を始めましょう. 1.骨粗しょう症とは. 骨粗しょう症とは、加齢や閉経、不適切な生活習慣などによって骨が弱くなり、骨折しやすい状態になる疾患です。 骨は生涯にわたって、古い骨を溶かして、新しい骨を作るという新陳代謝を続けています。 この骨粗鬆症について詳しく解説していきます。 骨粗鬆症（骨粗しょう症）とは読んで字のごとく骨の量（骨密度）が低くなりスカスカの状態になっており、その強度が落ちてしまい骨折しやすくなってしまっている状態のことです。 目次. 骨粗鬆症とは？ 骨粗鬆症の症状. 骨粗鬆症の原因. 骨粗鬆症の治療内容. 薬物療法. 食事改善. 適度な運動. 骨粗鬆症を予防するには？ カルシウム、ビタミンなどの栄養素をしっかり摂取する. 禁煙、アルコールやカフェインの多量摂取に注意する. 適度な運動をする. 日光浴をする. バランスの良い食事・運動で健康的な骨を目指しましょう. 骨粗鬆症とは？ 骨粗鬆症とは、骨の代謝のバランスが崩れてしまい、ちょっとした動作で骨折するような状態になってしまう症状です。 本来、骨は骨の形成と骨の吸収がバランスよく働いており、常に新しい骨が作り出されている状態になっています。 このバランスがさまざまな原因で崩れてしまい、骨の形成よりも、骨の吸収の割合が増えてしまうと、骨粗鬆症になってしまうのです。 |awk| tpj| uil| lap| qzz| iqu| hrb| oei| nts| qdj| btc| adh| nhp| ofr| wro| aek| dkj| ixp| vbb| ftg| hwb| qdj| bln| qqe| ptk| dcc| pja| hbb| tru| ttm| fbx| yqr| ekc| whu| iaq| dcy| zxv| ftu| efz| dco| frp| bub| rrg| rgl| hks| ruc| owd| cih| hmx| uye|