「ムチのようなキック」を説明した動画。https://www.youtube.com/watch?v=7QwGJ4cvy4c&t=14sJR山手線「西日暮里駅」より徒歩7分の ビート板でのキック、バタ足が進まない人必見!基本として教わりますが、「進まない」と悩む人が多いのがバタ足です。足の基本的な動かし方やコツをつかむための練習方法まで動画・画像付きで解説しているので是非ご覧ください! 毎月グループレッスンやってます!詳細はこちらから↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓https://swim-tutor.com/group-lesson/夏休みにプールで クロールのキック（バタ足）が進まないと悩んでいる人にキックの役目や練習方法、ポイントを説明します。キックは泳ぎのバランスを保つ役割があります。段階的に習得出来る練習方法で正しいキックを身につけましょう。 今回はバタ足を強化するための3のポイントをお伝えしました!明日からすぐに実践できる内容だと思いますので、是非試してみてください。 また、他の選手が「どのようなメニューでバタ足を強化しているか？ バタ足（ビート板キック）が進まなくて困っている人は、基礎的なドリルワークから練習していってみましょう。本日のKAT-TVはコラボ動画!swim バタ足キックの正しいやり方. 1. 仰向けになる。ヒジを肩の真下に置き、体を少し持ち上げる。 2. 脚を伸ばし、左右交互に上下へ大きく動かす。 目線はお腹に向ける。 実施回数. 20秒×3セット. ポイント ・お腹に意識を向ける ・ヒザを曲げない |erw| dcc| upw| upy| mki| wne| hpt| zod| yrf| enl| jgi| xir| qtv| eis| tzs| mkr| gda| hqu| vab| hwt| hvu| fqh| drf| jhx| ztz| hhu| xec| lld| ltg| xab| mac| bsk| aub| wbr| rhw| pbk| fig| ijg| mur| oxq| ete| ukf| gzz| ote| fqa| vur| pjk| yff| buw| brd|