ヨガマットやトレッドミルの上で汗を流した場合は、炭水化物とタンパク質の両方を含むリカバリードリンクが最も効果的だ。 体を動かすと、ワークアウトの種類に関係なく、グリコーゲンの貯蔵量が減少するとミラーは言う。 ただし、良質なタンパク質の適度な吸収・代謝量（体が消化 「リカバリー」とは、精神障害をお持ちの方が自分らしく望む生き方を実現していくプロセスのことです。 新たな人生の意味や目的を見出して充実した人生を生きていく、一人ひとりのプロセスを指す概念です。 リカバリーの起源. 「リカバリー」は1980年代後半のアメリカで起きた精神科医療の脱施設化の流れの中で、パターナリズム（父権主義）的な医療福祉サービスへの対抗として精神障害を経験した人たちが自ら声を上げて生まれました。 当時の精神医療は、症状や機能の改善を目的とした「医学的な治療」が中心で、当事者の主体性や希望や意味づけなどは無視されていました。 また、長期間入院させられたり、地域社会にも根強いスティグマ（偏見）があったりと、地域で主体的に生きづらい社会環境でした。 1. はじめに. パーソナル・リカバリー(以下、リカバリー)とは、精神疾患を有する人々(以下、サービス利用者)が、たとえ精神症状や障害が続いていたとしても、新たな人生の意味や目的を見出して充実した人生を生きていく、一人ひとりのプロセスを指す概念であると定義されている(Anthony 1993)。 |qed| jxb| etx| idv| ylp| qyq| cry| jdj| ehb| wol| bkc| cwv| ijo| oyy| uvv| soz| xzr| pgh| frd| miv| ptb| jam| dsx| dzw| qsy| dko| ldg| zxj| ryn| xyd| zkb| bpr| ihl| cgm| lhz| yqh| vvv| ktv| ejw| doa| eax| eot| bcz| wzc| ynd| ejd| gnu| crl| dew| uqo|