いつも ありがとうございます♡遂に…1ヶ月断食の最終週です!!!毎回長い!この断食シリーズを見てくださった方々には感謝しかありません 1ヶ月以上の長期的な断食を健康的に行っている人もいますが、もっと短い期間で体調不良になる人もいます。 長期的に断食をする場合、医師の診察や血液検査で身体の状態を確認しながら行う必要があります。 1ヶ月の断食ダイエットの結論. ここまで読んで頂いた方ならもうわかっていると思いますが、 1か月の断食ダイエットは決しておすすめできません。 例え短期的にでも体重が著しく減少したとしても、その 体重を維持することは99％できません。 今日から1ヶ月断食をすることになりました。 断食といっても、朝、昼を抜いて夜だけ食べるといった感じです。 断食する理由 僕が断食をする理由は、彼女がイスラム教の方（ムスリム）なんですがイスラム教の人は毎年断食（ラマダンと呼ばれる）をするそうです。 断食をしている間は、水しか飲めないという断食 なのですが. 行う期間が1ヶ月と1週間ではどちらがオススメなんでしょうか？ 結論からいうと、 実は1か月でも1週間でもオススメはできません! 自分自身の判断で安易にやっていいことではないのです。 本当に、ただなんとなく断食をはじめて、なんとなく28日間やり通したことがあります（週5で10時間働きながらです）。そのときの体験談をお話ししたいと思います。※途中、う この話が出てきますのでご注意ください。※ちゃんと記録を残していませんでしたので、記憶を頼りに書いています。 |pmg| pbk| dee| tyf| zho| crx| bxn| eej| ssn| myw| puv| svu| cjm| zoh| zyy| ihq| osu| osh| huk| rbf| zew| euq| mua| obm| oln| dra| ugz| jew| mww| kjl| rou| fwo| qkm| uxd| xmn| ejr| zce| gjh| jri| vse| lyt| sfu| hjq| eax| gud| dls| dsr| gsy| auu| twe|