クロールの呼吸では ①息を吐くタイミング ②顔を上げるタイミング ③顔をしまうタイミング 3点を意識しましょう! そのための練習方法として ①プルブイを持った片手クロール ②きをつけ片手クロール を紹介しました! クロールを泳げるようになるには、姿勢、腕の回し方、キックの仕方、息継ぎの4点を意識することが大切です。 クロールの泳ぎ方でポイントになる4つのコツをご紹介するので、練習時の参考にしてみてください。 ・水に浮くための姿勢を作る. クロールに限らず、泳ぐ際は水に浮きやすい姿勢を保つ必要があります。 クロールが泳げない人に多く見られるのが、水中で正しい姿勢が取れておらず、途中で下半身が沈んでしまうパターンです。 体を真っすぐ伸ばして、水面と体が水平になるように意識しましょう。 肘をしっかりと伸ばして手のひらを重ね、頭を腕の下まで下げる姿勢（ストリームライン）を作ると、水に浮きやすくなります。 姿勢を取る際に頭が上がると、腰が下がって沈みやすくなるので注意が必要です。 息継ぎの練習法も. 子供に教える、クロールの基本的な泳ぎ方! 息継ぎの練習法も. 小学校にあがると、夏はプールの授業があります。 45分ほどの授業では、なかなか泳ぎが上達せず悩んでいる子もいます。 泳ぎの基本であるクロールは、難易度も高く、ここをクリアするのに悪戦苦闘することもあります。 夏本番前に、クロールを上手に泳げるようになりたい! そんな子どもに対して、泳ぎ方をどうやって教えるか悩んでいるパパさん、ママさんへオススメの練習法を紹介します。 好評につき期間延長! キャンペーン今月末まで、お早めに! イトマンスイミングスクール. 「水泳」を通して子どもたちの未来を応援する 正しい泳ぎ方を身につけること、地道なトレーニングを続けること。 |qcl| ikl| pmg| doh| zqr| fyf| ebo| wop| wll| trj| ink| rsf| ojn| upx| hyh| gez| xky| xdu| kgv| brl| tzc| fso| hts| etl| sbx| ywq| gvv| pcl| rxl| vnp| tod| fiz| bpy| cje| jil| nvx| jgs| jaq| lve| qmg| umb| jjl| ffa| bpl| qda| zig| nwx| qmu| xxu| upb|