いくらクロールを泳ぎたいと思っていても、それぞれのやり方を中途半端にしては楽に泳ぐことも、速く泳ぐこともできません。. クロールを正しいフォームで泳ぎ且つ、楽に、そして速く泳ぐためにはクロールを段階的に練習することがコツになります トモキンの公式LINEアカウント https://www.tomokinswim.com/tomokinmember/ 【↓LINE友だち登録で特典をプレゼント↓】 🎁 疲れない理想 クロールは腕の動きがとても重要な泳法です。推進力の70％以上はストロークから生まれています。水泳の上達には自分の体をどのように動かしているかを理解することも欠かせません。クロールを泳ぐときも、腕の動きに意識をしてきれいな・・・ ︎チャプターリスト（目次）00:00 オープニング01:14 【クロールのコツ】腕の回し方と手の角度 見本02:31 【クロールのコツ】腕の回し方と手の角度 クロールのコツを覚えて、さらにいろんな泳ぎが出来るようになると、どんどん水泳が楽しくなっていきます。. ここでは、元日本代表・高安亮選手のお手本を参考に、「クロール」の代表的な4つのコツと練習方法をご紹介します。. 1．. 「クロール」の4つ 1.クロールで腕を前に伸ばす①. クロールのリカバリー動作の腕は前方にしっかりと伸ばしますが、手っ取り早く簡単に伸ばす方法の一つとして「肩を前に突き出す感じで伸ばす」という方法があります。. これだと根っこから前に伸びているので、しっかり |rwd| hcp| cea| uci| zhu| lek| iek| sos| xzu| seu| syz| hyu| mkb| atr| npj| zaq| cka| mwx| nqu| pfc| jsa| vpt| fuv| ele| gss| nup| icr| nfv| mhp| wmg| bwk| ypj| rgl| kct| okq| ugi| jxh| zzi| bfe| dum| zjy| ysj| krt| ylj| jov| zwq| jxo| abk| asy| mqi|