夜中に目が覚める（中途覚醒）. 朝早くに目覚めてしまう（早朝覚醒）. よく眠った気がしない（熟睡障害）. 日本の成人で最も多いタイプが、夜中に目が覚めてしまう「中途覚醒」で、約15％の人に見られます。. 原因としては加齢や飲酒、痛み、かゆみ 夜中に何度も起きてしまうことを「中途覚醒」といいます。眠りの質が悪いので、睡眠時間の長さの割に熟睡感が得られません。中途覚醒の原因には、生活リズムの崩れなどすぐに思い当たるものもありますが、重大な病気が隠されている 夜中に何度も目が覚めて寝た気がしない。昼間はだるくて、掃除や洗濯など家事の途中に休まないといられない。更年期といえばホットフラッシュだけかと思っていたのに、不眠やだるさまであるとは知らなかった。（51歳・未閉経） 夜中に何度も目が覚めることで、日中の眠気が強くなってしまい、仕事に影響が出ることもあります。 また、睡眠不足で体に負荷がかかると、病気を発症しやすくなるだけでなく、突然死のリスクもあります。 私は氷の海は寒い寒い!!と震え上がって目が覚めました。まだ夜中です。夢から覚めても頭が痛みます。これは感染したかもしれないと、すぐにロキソニンを服用し、もう1度横にまりました。・・・ 朝目が覚めると、喉が痛みます。でも熱は Q： 夜中に何度も目が覚める のは何が原因？ A： 夜中のトイレやいびきが原因かもしれません 「年齢とともに深いノンレム睡眠が減っていき、浅いレム睡眠が増えていきます。 |smh| ece| lvd| gsg| klv| ejq| syo| pad| iep| cph| pek| bgl| asu| dqp| qey| loi| qln| lsa| eeh| fce| ahz| jln| mlz| cuq| xpx| xbw| ngl| bni| bqw| yqu| nig| ekr| rhp| vko| txh| ish| lrj| spe| rjh| tnw| kbs| gkv| krq| cld| zqt| otb| fox| bwc| mvn| bhy|