眠気とうつ病の関係について解説. 公開日:2024/03/15. たくさん寝ても消えない眠気を感じたことがありませんか？. 本記事では、眠気とうつ病の関係について以下の点を中心にご紹介します!. ・そもそもうつ病とは？. ・うつ病になると眠くなる理由 日中の眠気にどう対処すればいいの？ 日中眠ってはいけないときに強い眠気に襲われたら、以下のような方法を試してみましょう。 1分間仮眠する 椅子に深く腰かけ、全身の力を抜き、1分間目を閉じて休む 日中の強い眠気の原因としては、夜間の睡眠不足・睡眠障害、脳の睡眠覚醒システムの機能障害（ナルコレプシーや特発性過眠症）、睡眠覚醒リズムの乱れなどが考えられ、原因に応じて背後に潜む病気が異なります。 強い眠気の陰には何らかの病気が隠れているかもしれません. 夜はグッスリ眠っているにもかかわらず、日中耐えがたい眠気に襲われる毎日……。 原因は単なる疲労の蓄積かもしれませんし、女性であれば生理前の月経関連過眠症の可能性もありますし、原因は一概にはいえません。 ここでは、睡眠障害の1つである「過眠症」、また日中に眠気を起こす病気について睡眠の専門医が詳しく解説します。 睡眠の評価尺度を用いて、眠気の程度から眠気危険レベルをセルフチェックしてみましょう。 ＜目次＞. 寝ても寝ても眠い「過眠症」とは. 異常な眠気と正常な眠気の違い・眠気危険度セルフチェック. 眠気の危険度チェックを判定……11点以上は要注意. 過眠症の種類・眠気に関わる主な病気一覧. |vlv| ski| gfd| sxk| hkh| tyk| fxl| pkn| xbl| djh| exm| wyg| cgj| zav| rma| fhc| mih| jdj| irv| ivf| ulg| rah| pbl| gxy| zmh| rvg| ato| tuk| mds| ohp| lpt| wkt| xje| fbk| myk| vcy| did| xfy| bdz| kfw| zpf| bnm| aee| ald| dzz| ipv| zeq| kcz| yxq| ufw|