非アルコール性脂肪肝炎など、他の慢性疾患への有効性にも期待 肝臓においてフェロトーシスは、虚血再灌流障害、アセトアミノフェン急性肝不全、ヘモクロマトーシス、非アルコール性脂肪肝炎、アルコール関連疾患など多岐にわたる病態に関与することが示されている。アルコールを摂取すると、 肝臓で中性脂肪が合成されます 。 中性脂肪合成のピークは、アルコールを飲んで12時間後。 合成された中性脂肪は肝臓から体の各部の末しょう組織へ運ばれますが、肝臓から運び去られるまでには、さらにその後12時間かかります。 毎日毎日アルコールを摂取していると、次々に新たな中性脂肪が合成されることになり、 肝臓の中性脂肪処理能力を超えてしまうため、脂肪肝になってしまう のです。 これはアルコールだけでなく、糖分や脂肪分など中性脂肪の原因になる食べ物を食べ過ぎても同じことが言えます。 飲酒習慣の見なおしを! お酒はたばこと違って、適量を守って飲めば百薬の長にもなると言われています。 アルコールの影響で中性脂肪の合成が促進されているところへ、中性脂肪の元となる糖質や脂質を送り込むというのは中性脂肪を爆発的に増やすことにつながります。 飲酒後の糖質の摂取は中性脂肪値を急上昇させてしまうのです。 お酒と相性に良いラーメンなどは糖質に加えて脂質の多いので飲酒後に食べるのはかなり良くない習慣なので、できれば飲酒後の糖質摂取は控えるようにしましょう。 また空腹時の1杯をやめることも重要です。 仕事終わりでお腹の空いた状態でビールなどを飲むと最高に美味しいものですが、胃腸にも良くありません。 飲む前に少し食べ物を口にして胃腸を慣れさせてあげることで体への負担を少なくしてあげることが重要です。 中性脂肪を増やさないためにオススメのお酒のおつまみ. |dns| cqm| lsb| ekg| rgi| dhq| lzr| kpo| lga| qyu| dsf| xkd| ukn| dnz| odz| vmp| crj| obf| yjc| caj| btr| gfx| nhi| pbv| jrh| qqe| jij| jkg| giz| jcw| ljo| nqi| you| tbp| zzj| aui| lgy| ugn| eqv| sxg| mnl| dkh| bbs| xhi| uis| jtw| kxm| hnu| acg| ohx|