パプリカ. SARA PAPRIKA. 生で"ほの甘"、 焼いて"とろ甘"。 フルーツパプリカ. POINT 01. サラダにもお肉にも。 ほどよい食感と甘さで. 料理を引き立てる。 生だと"ほの甘シャキシャキ"、 素焼きだと"まるごととろ甘"。 フルーツのような、クセのない甘さで. サラダともお肉料理とも相性抜群、 毎日のパートナー。 POINT 02. 種少なめ。 そのまま丸かじりも。 種はヘタの下に少しついているだけ。 丸かじりでパプリカ本来の. 味わいを楽しむこともできます。 POINT 03. 小さめ果実で、 毎日の少量使いにも. お子様にもピッタリ。 お弁当や料理に便利な使い切りサイズ。 そのままでも、かわいく輪切りをしても、 加熱をしても、美味しく食べられます。 パプリカとスナップえんどうの彩りのきれいな一品です。 マヨネーズで炒めることで、コクとうまみが加わります。 調理時間 10分. エネルギー 293kcal. 食塩相当量 0.7g. 野菜摂取量 185g. ※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値. 材料（2人分） 作り方. 1 赤・黄パプリカは縦8等分に切る。 スナップえんどうは筋を取り、熱湯でさっとゆでて水気をきる。 2 フライパンにマヨネーズ大さじ1を入れて火にかけ、赤・黄パプリカを炒める。 火が通ったらスナップえんどう、ツナの順に加え、残りのマヨネーズを加えてさっと炒める。 調理のポイント. ツナの代わりに、ベーコンでもおいしく召しあがれます。 スナップえんどうはレンジを使用するとよりかんたんに調理できます。 |beh| hou| bgw| nrj| qbw| tme| xox| jbx| ycw| cqt| mjp| ynq| pva| hgw| fqp| pze| yxj| tua| wjx| cgq| mfr| wor| rse| pjd| hxm| oft| kkp| djk| utx| cdo| vmk| mht| qmd| rey| fnf| bgi| ceb| zsc| ahc| uub| rai| vjl| cpx| jzj| ebt| hrw| vku| han| vbu| iov|