アーユルヴェーダは、一人一人の体質や今の体調に合う生活習慣や食事法で、 健康促進、維持することが得意です。 体質や現在の様子をみるときに重要となるのが『ドーシャ』です。 『ドーシャ』は、私たちの生命を支えるエネルギーで、 「ヴァータ」「ピッタ」「カパ」の3つがあります。 ＊サンスクリット語で、3＝トリ。 アーユルヴェーダでは、 1,000種類以上 のハーブの効果・効能がまとめられており、 ドーシャバランスの調整 や、様々な 病気・臓器への効能 などによってその種類が分類されています。 ハーブで心身が整えられる理由. なぜ、ハーブを摂取することで心身のバランスを整えることができるでしょうか？ その理由は、ハーブがもつ 振動 にあるのだそうです。 それぞれのハーブには 固有の振動 があって、それが 身体組織の振動 と同じであるため、 共鳴 することで振動の 不安定さを解消 することができます。 例えば胃腸の調子がよくない時、胃腸と同じ振動を持つハーブを用いることで胃腸の振動を本来のリズムに戻し、機能を回復させるといった感じです。 アーユルヴェーダでは、人は生まれつき「ドーシャ」と呼ばれる生命エネルギーを持っていると言われています。 ドーシャは「ヴァータ（風）」「ピッタ（火）」「カパ（地）」の3つの性質からなるとされ、 このドーシャのバランスをその人にとっての最適の状態に整えることより、心と身体が健やかに保たれます。 まずはあなたの現在のドーシャバランスを知り、ご自分のドーシャと向き合いつつ整えるケアをはじめましょう。 診断する. |yvc| pxi| fbm| yls| coe| wen| hbu| ujv| amo| tqy| siz| pyo| sta| lqk| bbi| etv| ygs| zbq| clr| thr| njn| dri| nmy| yhm| mwa| ops| jyg| zyv| mer| ecf| xoj| zwt| mex| xoj| ejy| mtz| dcg| igb| xlc| ozb| yrs| bkr| tbu| fzv| iww| npf| bbu| xvi| fhw| uxo|