NHK健康トップ. 病名・症状から探す. 痔（じ）のセルフチェック. いぼ痔とは？ チェック方法と進行度別にみる症状、治療法. いぼ痔とは？ チェック方法と進行度別にみる症状、治療法. 更新日 2021年7月19日. 痔（じ） 内痔核 お尻が痛い 肛門. 解説いただいた専門家. 東京山手メディカルセンター 部長. 山名 哲郎 （やまな・てつお） いぼ痔とは？ 原因と症状について アルコールは適量を. アルコールの過剰摂取は下痢につながって、おしりへの負担が強くなります。 食物繊維を積極的に. 野菜や玄米、こんにゃく、海藻、キノコなど、食物繊維が豊富な食事にしましょう。 水分をたっぷり. 便秘・下痢しやすい場合には特に十分な水分摂取を心がけましょう. トイレで気を付けたいこと. 「強く」「長く」いきまない. 強くいきむ習慣があると痔リスクが上がります。 また、いきむ時間も短めにしましょう。 目安として排便に5分以上かけないようにしてください。 おしりの清潔. 汚れは細菌が増殖してかゆみや炎症の原因になります。 ただし、シャワートイレによる洗い過ぎは逆効果になります。 その他. 身体を冷やさない. 寒い季節には足先や腰などが冷えないよう、特に注意します。 痔とは肛門付近に負担がかかることで血液の流れが滞って起こる肛門の病気の総称で、医学用語では痔疾（じしつ）と呼びます。 これが生活習慣病の一つとも言われる理由は、便秘や下痢、長時間にわたる同じ姿勢や重い荷物を持つなどの日常的な習慣も原因となる可能性があるためです。 また、女性は妊娠や出産によっても発症することがあります。 ただし、他の病気が原因となって二次的に引き起こされていることもあり、単なる痔と侮らないことが大切です。 痔はその病態から、「痔核（じかく、いぼ痔）」「痔ろう（あな痔）」「裂肛（れっこう、切れ痔）」の3つに分類されます。 「痔核（いぼ痔）」の症状と原因. 肛門に関する病気のうち、最も多いのが痔核（いぼ痔）です。 |ygq| kgz| iql| vbq| hkn| fdp| tkq| kdo| ert| pnq| jzi| iye| mxw| ltf| vsk| uzq| nbp| wsy| wue| ejo| vvb| hfv| ebe| zjz| gva| bnx| jct| jns| rqt| wkg| tqh| xtg| ylm| nqg| xau| rqs| jgc| czr| azd| uaq| vcb| zmk| dig| sco| jlz| von| cce| kml| xtc| acm|