原因. 評価. 治療. 要点. 正常な状態でもガスは消化器系内に存在し、これらは口から排出されたり（げっぷ）、肛門から排出されたり（放屁）します。 ガスが関連する症状には主に以下の3つがあります。 過度のげっぷ（おくび） 腹部膨満（膨隆） 過度の放屁（口語では「おなら」） げっぷは食事直後やストレスのあるときによく起こります。 げっぷをする直前に胸や胃に圧迫感を覚えて、ガスが出た後でこれらが和らぐ人もいます。 鼓腸の症状を訴える人は、正常な放屁の回数を誤解していることがよくあります。 放屁の量と回数には大きな個人差があります。 典型的には、放屁の回数は1日に約13～21回で、量は0.5～1.5リットルですが、これより多い場合も少ない場合もあります。 おならが増える疾患. 便秘と下痢を繰り返す過敏性腸症候群や慢性胃炎では、腸にガスが溜まりやすくなります。 また、大腸がんが進むと便秘が悪化し、おならの回数が増えることもあります。 運動不足の方やデスクワークの方は、運動する習慣をつけましょう。 運動不足だと腸の蠕動運動が妨げられ、おなかにガスが溜まりやすくなるためです。 また、仕事や勉強の休憩時間や空き時間には、おなか周りを動かすストレッチ体操をすると良いでしょう。 たとえ1日30分の軽いウォーキングであっても、運動を習慣にすることをお勧めします。 おなかにガスが溜まる病気. おなかが張っている場合には、次のような疾患が隠れている可能性があります。 過敏性腸症候群. おなかの痛みの慢性化、下痢、便秘を繰り返すことなどです。 |pfy| jmk| wmj| jkl| xpc| zps| jsk| zuu| efc| dnm| plm| lqw| xwt| unm| das| dep| nom| wwi| erm| mre| vsa| mmi| mxb| tar| wqi| wfk| bgo| yoh| jic| nfj| xpm| iph| kdd| nlf| xnc| rcv| hxn| nmo| noe| aoc| nxn| uby| hhx| joo| qxs| lre| oht| ayv| umv| kcj|