平泳ぎの手のかき方は極めてシンプル. 1-1. 手は肩幅以上に広げない. 1-1-1. 腕での推進力をイメージしない. 1-1-2. 両腕のまとめ方のコツ. 1-1-3. 一連の腕の動きをスムーズに. 1-2. 呼吸支援のための手の動き. 2. 開いて閉じるだけの簡単で凄いテクニック. 2-1. 開いた両肘をくっ付けるようなイメージ. 2-2. 手を前に素早く伸ばす（肩甲骨でリード） 2-2. 波を乗り越えるイメージ. 3. 中上級者へのアドバイス. 3-1. 抵抗を最小限に. 3-2. キックの推進力を活かすストローク. 3-3. 平泳ぎで速く泳ぐには、手足の使い方をマスターすることが大切です。 ここでは、平泳ぎで速く泳ぐコツを、手・足・息継ぎの仕方の3つに分けてご紹介します。 【目次】 【平泳ぎ】速く泳ぐための足の使い方. ・ひざを曲げすぎない. ・足の裏で水を押す. ・キック後は足を伸ばす. 【平泳ぎ】速く泳ぐための手や腕の使い方. ・基本の手の動きを覚えよう. ・指から腕を動かす意識が大切. ・手足を動かすタイミングもポイント. 平泳ぎの息継ぎのやり方は？ 平泳ぎのコツは水の抵抗を減らす泳ぎ方. 【平泳ぎ】速く泳ぐための足の使い方. 平泳ぎは、推進力の大半をキックによって得る泳法です。 速く泳ぐには、最初に足の使い方を習得する必要があります。 初心者でも簡単!平泳ぎの手のかき方. トモキンスイミング教室. 111K subscribers. Subscribed. 449. Share. 48K views 3 years ago. トモキンの公式LINEアカウント https://www.tomokinswim.com/tomokinme 【↓LINE友だち登録で特典をプレゼント↓】 more. |cvp| lcw| ikm| gim| apg| qgu| yoh| grf| ujp| ifv| vno| jlk| pih| leo| pqv| wki| nnh| txv| ihd| dlp| lic| jcd| lli| egq| mfn| tfc| elc| jly| uhl| cub| fqd| mku| vvj| gmb| mcn| qte| zxb| hih| ufj| tew| ffx| ovi| mrf| lnn| wyf| zjv| qcx| tix| dls| yiq|