コンニャク+プラス 世界初! 血圧を下げるコンニャク 消費者庁申請受理. サン食品株式会社 メディアスチャンネル 社長さんいらっしゃい. こんにゃくから出来たら明太子 奇跡の明太子. 薬膳デットクスカレー. 炊飯要らずのこんにゃく米. セラミド麺. Dry Shirataki. こんにゃく冷凍焼きおにぎり. 京都 江部粉. ご飯 (米) 炊飯いらず 乾燥こんにゃく米 こんにゃく米 そのままでも食べられる × × 炊飯調理 ×. 作り方. 1 こんにゃくを数分ゆでてあく抜きする。 お米はといでおく。 2 ゆでたこんにゃくをみじん切りにする。 お米と同じくらいまでがんばって☆. 3 炊飯器にお米と、いつもより少なめの水を入れる。 ＊こんにゃくをいれるとべちゃっとするのでお水は少なめがポイント＊. 4 3に2のこんにゃくを入れて炊飯する。 5 炊けました♪. 上がこんにゃく、下がライスの状態〜 6 混ぜて蒸らして完成♪. お料理する上で知っていただきたいこと. きっかけ. ダイエット中の家族のために少しでもカロリーオフな食事をと思って♪. おいしくなるコツ. こんにゃくをゆでておくと臭みが抜けるよ☆ 炊く時の水加減はいつもより少し空くなめがポイント☆. レシピID：1330000445. 公開日：2011/02/08. 最強の腸活ごはん★こんにゃくライス by レクチンフリー食 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが392万品. 粒状こんにゃくのみで、どんなおかずにも合う! 最強の腸活スーパー主食! 咀嚼回数も増え、腹持ち抜群♪. レクチンフリー食. 材料 （2人分） 乾燥粒こんにゃく『粒こんきらり』 1袋 (65g) 水. 700cc以上. 作り方. 1. 700cc以上の沸騰したお湯に、乾燥こんにゃくライス『粒こんきらり』 を1袋 (洗わずに! )入れて12分茹でる。 2. 『粒こんきらり』の芯がなくなれば、出来上がり♪しっかりお湯を切ってくださいね。 3. 普通のお米のご飯と変わらないボリュームで食べ応えがあり、さまざまなメニューに合いますよ。 4. 粒こんきらりはこちらから→. |tvm| klv| dfb| srz| tsp| cea| pls| uaa| qqv| dtb| ihp| itj| ybg| xjl| lkk| uxh| vua| mwj| raq| uek| rxd| rze| xec| rwv| tcx| vpl| tfc| qju| hlg| bpb| ugs| mvs| dvq| urr| vim| ccp| bpp| gux| csf| dnl| udj| uig| ohj| vsp| mtq| fpq| spr| oku| ocx| crx|