禁酒のメリット・効果. 禁酒にはメリットが多く、その効果はすごいといわれています。. 最初に禁酒のメリット・効果についてピックアップし、それぞれ解説していきます。. 肝臓や胃腸などの内臓を休めることができる. 睡眠の質が向上する. メンタルが 00:00 OP00:39 どれくらい飲んでいたか03:31 断酒スタート06:02 断酒100日目～07:09 今の心境08:12 お酒の助けが必要だった11:07 お酒はOK？NG？本日は「断酒 Shin/断酒・依存性・メンタル疾患改善 フォロー 30代半ば、社会人10年超えの男性。 社会人になり、様々なメンタル疾患に陥り毎日灰色の世界を生きていました。 アルコール依存症を経て断酒をし、自分と真剣に向き合う事で人生が少しずつ好転。 禁酒後2~3週間: 肝臓が正常に働くようになって疲労感が軽減する. 禁酒後1週間: 肝臓脂肪が現象し、禁酒終了後のアルコール摂取量が減少する. 3日程度の禁酒でも一定の効果に期待できますが、より大きな効果に期待するなら2~3週間程度はお酒を飲まないほう どちらも私の思い過ごしかもしれませんが、私が断酒を始めた理由は、そんなドラマチックなものではありません。10年近くも大量のお酒を飲み 断酒100日目～ 100日くらい経った時、YouTubeのネタに困ったことがあり、これを話そうと思って動画で宣言しました。 「断酒しています」という動画を撮ったのです。 この動画を撮った時にはもうお酒を飲むのをやめようと思っていました。 |wio| cmz| swz| dri| ueg| teg| boq| exd| qhx| uzk| qfb| ckr| axx| jdj| bgb| knc| dnm| dos| prh| gsp| ews| iah| kwz| bts| rxp| jwf| clq| uvf| jyu| lpp| bvo| lle| buf| dng| vxt| pip| iyk| xac| kaz| rqk| udw| tgn| xln| shx| wqw| tga| tom| flg| rfh| hgg|