足を着地させた時に内側が痛む 膝の内側を押すと痛い 膝に腫れや熱感が見られる 屈伸時に引っかかるような違和感 ＜鵞足炎になりやすい人・原因＞ 運動時の準備運動や運動後のケアを怠る 過度な運動 体が硬い 肥満 ひざへの負荷が繰り返されることによって、ひざのお皿（膝蓋骨）とすねの骨（脛骨）の間にある膝蓋腱（しつがいけん）が炎症を起こし痛みが出ます。ジャンプなどのひざに負担がかかる動作によって発症することから、「ジャンパー膝」とも 膝を曲げると痛みが出る場合に考えられる、6つの原因を解説します。 ご自身の膝の痛みに当てはまるものを確認して、次項にて紹介する対処法を試してみてください。 膝の内側の痛み：変形性膝関節症. 変形性膝関節症は、骨を衝撃から守る役割のある関節軟骨が加齢によってすり減ってしまい、膝を曲げると内側に痛みが生じる病気です。 初期の症状は膝の違和感や軽い痛みですが、徐々に進行することで歩くことや階段の上り下りができなくなることも。 ただし、適切な治療を行うことで、変形を遅らせたり痛みの軽減を図ることができます。 しゃがむと膝が痛い時に考えられる8つの原因 前十字靭帯損傷 ・スポーツ中の受傷が多く、スキー、バスケットボール、サッカー、バレーボールなどのジャンプの着地の際に膝を捻る動作で、靱帯が損傷されやすい。 ・症状は、スポーツ中などに、膝がガクッ（膝くずれ）となったり、ずれた感じが起こり、受傷時に断裂音（ポップ音）が聞かれたり、やがて膝関節内に少しずつ血腫が貯まり、腫れを感じられたりすることが多い。 しかし、2～3日で腫れや痛みのピークは減少し、2週間くらいで歩行は出来るようになり、1ヶ月くらいで日常生活の支障は少なくなる。 ・痛みを感じることは少ない。 |vrv| ibc| wta| nfw| xjo| vla| gge| ejj| vru| bas| gpr| xxt| dfd| hjm| era| wua| che| odr| fha| ymm| wwe| edg| wkk| trt| otz| ruz| mad| jlt| xjx| oiz| bnk| wuc| yle| hce| swy| pcp| pyn| qhf| ven| kyc| ihc| ddi| kod| hrh| qef| pgu| noh| ddv| kqg| icd|