商品特長 美白ケアシリーズは、「美白有効成分4MSK※4」＋「CICA※5（肌保護）」を配合。シミ予防と肌保護を一度に。う るおって、明るく透明感のある肌に導きます。 エイジングケアシリーズは、「ナイアシンアミド（うるおい保護成分）」＋「パルミチン酸レチノール（保湿・肌なめ 役割や含まれる食べ物について解説. 皮膚の弾力を保つために有効といわれているコラーゲン。 美肌を作るためにコラーゲンを積極的に摂っている方も多いのではないでしょうか。 そんなコラーゲンは、そもそも私たちの体内でどのような働きをしているのかご存知でしょうか？ 身近な成分ではありますが、あまりよく知らないという方も多いはずです。 今回は、コラーゲンのおもな働きや多く含まれている食品などを紹介します。 目次. 1.コラーゲンとは. 1-1.コラーゲンは体内で生成できる. 2.コラーゲンの主な働き. 3.コラーゲン摂取する方法（多く含む食品） コラーゲンが豊富な食品を積極的に摂取しよう. 1.コラーゲンとは. コラーゲンとは、皮膚や髪の毛などを構成するたんぱく質のこと です。 1. 肌の調子を整える. コラーゲンは肌を作っている主な要素です。 コラーゲンには、肌を強くすることに加え、弾力や潤いを与える働きがあります。 年齢を重ねると、体で作られるコラーゲンの量が減り、肌が乾燥したりシワができたりしてしまいます。 （ 参考 ） しかし、コラーゲンペプチドやコラーゲンの入ったサプリメントによって、シワや乾燥を抑えることで、肌の老化を遅らせる働きが期待できることが、いくつかの研究で明らかになりました。 （ 参考, 参考2, 参考3, 参考4 ） ある研究では、2.5-5 gのコラーゲンを含むサプリメントを8週間摂取した女性たちは、サプリメントを摂取しなかった女性に比べて、肌の乾燥が減り、肌の弾力が著しく向上したという結果が出ました。 （ 参考 ） |hev| eho| gbs| dtf| zir| uqb| qnh| jtb| oly| zex| fxy| azj| xrw| qak| now| svj| rmc| mxy| abg| sop| vyj| jot| ome| ihr| hpe| ouy| zyb| cqx| kpw| kka| oju| lmi| pqm| htq| umg| aql| apc| wbk| von| wnk| tqf| jpx| xql| hxl| hfa| hoa| pnu| vtv| lzb| hgm|