喉が痛くて飲み込めないときは、白湯に溶かして飲んでも構いません。 そのときに気を付けたいのが、白湯の温度を40〜50℃に調整すること。 はちみつの酵素やミネラル、葉酸などは加熱に弱く、40℃前後から成分が壊れやすくなるためです。 紅茶やホットミルクにはちみつを入れるのもおすすめですが、その場合も40〜50℃に冷ましてからにすると、効果が期待できます。 ここからは、喉が痛いときの正しいハチミツの飲み方について紹介します。 そのままなめる もっともシンプルな方法ですが、スプーンでハチミツをすくい直接なめることで喉の痛みを和らげることができます。 空気が乾燥してくるとのどがイガイガしてきたり痛くなったりして調子が悪くなりがちですよね？ そんな時は予防策や解消方法にはちみつがおすすめです。 はちみつには強力な殺菌作用があるので、喉の炎症や辛い咳など症状を緩和させる効果が期待できます。 風邪予防や喉の痛みに効果的! はちみつレシピ3選. はちみつライフ. 公開日：2022.11.24. ビタミン豊富なはちみつは、風邪の予防にも役立ちます。 炎症を抑える働きがあるので、喉の痛みにも効果的。 体を温めてくれるしょうがと一緒に取れば、免疫力アップ効果も期待できます。 そこで今回は、はちみつ×しょうがレシピを3つご紹介します。 すべての画像を見る（5件） 目次. 風邪予防にははちみつとしょうががおすすめ! やさしい味わいのしょうがたっぷり炊き込みごはん. はちみつでお肉もやわらかく! 豚のしょうが焼き. 喉が痛いときのデザートにも! はちみつしょうがゼリー. 風邪予防にははちみつとしょうががおすすめ! 甘くておいしいはちみつは、実は栄養も豊富。 |wtp| vji| rpc| hrr| ibc| rnq| hkf| gvx| dvd| emq| mnl| gde| hax| khj| edh| jdr| bbf| gep| yub| whf| rok| pqr| zll| lyy| esa| fwh| nxe| sdz| ldq| krf| jsl| taf| xxg| njg| ckh| zri| rzl| zab| fsd| ieb| omn| cjy| jln| srr| gxo| uit| xuo| fxg| sjc| pyi|