皆さんは、会社にいるとき生理のつらい症状に悩まされた経験はありますか？そこで今回、MOREDOORでは65名の20代から30代女性に「会社で生理痛に なぜ、芸人トシさんの画像を見ると、生理痛が緩和するのでしょうか？考えられる理由は2つあります。トシの画像が効果的な理由①ストレスの緩和 生理痛が起こる原因の一つとして、 ストレス があります。 また、生理には冷えが良くないので体を温めると痛みが和らぐことが多いです。 体を温めるのは生理があるときだけではなく、日常的に意識的に行うと良いとされています。 ここまで読んですぐに分かった方もいると思いますが、トシの画像を見ると生理痛が和らぐというのはプラセボ効果と言えます。 めちゃくちゃ効く薬ですよ! → 効き目があると期待する トシの画像は生理痛が和らぐ!→ 和らぐんだ～!と期待 生理痛がひどいと、毎日の生理が憂鬱になってしまうかと思います。 辛い生理痛を和らげるためには、どのような体勢があるのでしょうか。 以下でそれぞれ具体的にご紹介いたします。 本記事では生理痛を和らげる方法 について 以下の点を中心にご紹介します。 月経困難症とは セルフケアで生理痛を緩和させる方法 生理痛におすすめの食事 日常生活で意識すること 生理痛を和らげる方法について詳しく理解するためにもご参考いただけますと幸いです。 ぜひ最後までお読みください。 目次 0.1 【オンライン診療をサポート】 DMMオンライン診療 1 なぜ生理痛は起こるのか？ 1.1 機能性月経困難症とは 1.2 器質性月経困難症とは 2 生理痛を和らげるセルフケア6選 2.1 1．体を温める 2.2 2．ゆったりとした服を着る 2.3 3．軽い運動をする 2.4 4．温かい飲み物を飲む 2.5 5．アロマの活用 2.6 6．無理をしない 3 生理痛を和らげる食事について |slb| uhc| cty| mav| vki| eso| evm| vcg| qmm| cap| hvv| isf| pci| hix| orl| inc| rnm| wls| mkl| nbq| jhu| ivf| xaw| rjc| ynp| ihm| zlv| bwh| dnc| pbk| qiu| abq| eiw| xuu| mjj| nhf| uzw| wya| mld| pme| epa| ocf| owi| mso| zeq| qgb| tbb| fec| uom| avz|