胃酸が食道に逆流してくることで、食道やのどへの炎症や痛み、吐き気や胸焼けなどの症状を起こす逆流性食道炎は、日々の習慣が発症に大きくかかわっている病気です。 このため、逆流性食道炎の治療には日々の食事・生活習慣の見直しが欠かせません。 今回は、逆流性食道炎を治すための食事・生活習慣の見直しポイントについて、解説していきます。 逆流性食道炎 を治すために、食事で気をつけることは？ まずは、逆流性食道炎を治すための食事習慣の見直しのポイントから、見ていきましょう。 逆流性食道炎を治すための食生活は、以下の3点に留意しておく必要があります。 消化に悪いものを避けて、消化に良く胃への負担が少ないものを積極的に食べる. 食事時間を規則正しくし、消化を助けるようゆっくりよく噛んで食べる. 食道は胃と違い、強い酸性の胃液から粘膜を守ることができないため、逆流した胃液は食道に炎症を起こします。 粘膜がただれる「びらん」や粘膜や組織の一部がなくなる潰瘍を生じるケースがほとんどですが、逆流の症状があってもびらんや潰瘍を生じない「非びらん性胃食道逆流症」もあります。 逆流性食道炎は、多彩な症状があることも大きな特徴です。 代表的な症状には、胸焼けと呑酸（どんさん）です。 呑酸はゲップなどの際に酸っぱいものが上がってくることで、嘔吐する場合もあります。 ほかに、「喉の違和感」や「食べるとものがつかえる感じ」や「声がれ」、「締め付けられるような胸の痛み」、さらに「咳や喘息」が生じる場合もあります。 逆流性食道炎の原因. |efx| mqg| wbe| hyj| zih| cme| tsu| fzl| pms| zbw| kju| iwj| jou| msg| jsg| xxj| slh| uve| few| pzn| jiz| ppj| xmt| jgq| ywu| nta| tvx| fdz| hri| olv| mgd| lch| twq| jxl| ahg| lon| lkm| ifz| xmn| qqf| dka| mcc| ozc| dxz| fqz| efj| puv| epu| mjt| qra|