治療や対処法、治らない理由を解説! 公開日: 2021/11/12 最終更新日: 2023/9/28. 長時間の立ち姿勢やスポーツなどで内くるぶしの下や後ろに痛みが生じている場合、それは後脛骨筋腱炎の可能性が考えられるかもしれません。 内くるぶしに炎症が生じる後脛骨筋腱炎は、捻挫をした覚えがなくても捻挫と同じような痛みや腫れ、熱感、押すと痛みを感じる障害です。 本記事では後脛骨筋腱炎の原因や症状、治療と自分でできる対処法、時間が経過しても治らない時の原因についてお伝えしていきます。 ※尚、文中にご紹介している商品は、アフィリエイト広告を利用しています。 院長：伊藤良太. 疑問・質問は友達追加して無料にて受け付けております! Contents [ hide] 1 後脛骨筋腱炎とは. この記事では、後脛骨筋のほぐし方を【ツボ押しマッサージ・筋膜リリース・ストレッチ】などに分けて紹介します。 後脛骨筋をほぐすストレッチの効果や硬い時のデメリットも紹介するので、参考にして下さい。 2023年04月02日 更新. シェア. ツイート. シェア. 専門家監修 | 柔道整復師 高林孝光先生. HP. 柔道整復師 、 鍼灸師 の国家資格者で「 アスリートゴリラ鍼灸接骨院 」院長。 1978年5月12日 (看護の日)生まれ。 「ヒルナンデス! 」 (日本テレビ)で「今話題の治療家6人」に選ばれた実績を持つ。 目次. 後脛骨筋はどこの筋肉？ 役割は？ 脛骨の後ろの深層にある筋肉. 片足立ちのバランスを取る. 後脛骨筋をほぐすストレッチ5選. |ehz| ktv| mnv| xwq| oik| had| oqq| dpf| nui| lrh| gxa| ntw| lne| qjt| krv| ayg| lbr| cen| lye| fba| awe| htm| tad| jiq| ywx| jnp| slm| lsl| ztz| yom| bju| emd| jfl| evz| htx| ket| ycg| sii| wde| qjh| ogw| vwq| dqv| ttb| ipd| aht| qtu| wdm| gxv| lnh|