ファスティングに豆乳はおススメ!. 断食に欠かせない豆乳パワー. ファスティングは飲み物を取りながら行う断食です。. 基本的に水を取ることが中心ですが、水だけでは体に必要な栄養を断食中に取り込むことができません 。. そこでオススメな 総合的に見て、この豆乳はその品質と価格、消費者からの肯定的な評価を踏まえると、広くおすすめできる製品であると言えるでしょう。 以下ギャル語ニュース マジでビックリしたんだけど、「キッコーマン 調製豆乳 SOYMILK DAYS 200ml× 夜：ドリンク1杯（プロテイン・豆乳・甘酒を混ぜたもの。 詳しくは後述します） 2～3日目（断食期） 朝・昼・晩：ドリンク各1杯 4日目（回復期） 朝：生野菜やフルーツ（味付け無し） 昼：おかゆ（シンプルなもの。 トッピングは梅干、鰹節、しらすがオススメだそう） 夜：ドリンク1杯 自然塩は摂ってもOK。 水分は積極的に取る カフェインはとってはいけない 寝る4時間前までに夕食を済ませる 22～0時の間には寝る …自信がない 特に2・3日目を乗り越えられるだろうか…とにかくスタート! 1日目 朝食 1日目の朝食 ごはん、シルバーのみりん漬、納豆、蒸野菜 めっちゃヘルシーに見える。 昼食 1日目の昼食 今日は出勤なのでお弁当。 ごはん、サバの昆布しょうゆ漬、蒸野菜、みそ汁 夕食 無調整豆乳…300ml＜無調整豆乳を選ぶ。砂糖が入っている調整豆乳はNG＞ 砂糖が入っている調整豆乳はNG＞ 米麹の甘酒（砂糖不使用）…100ml＜砂糖不使用の米麹甘酒を選ぶ。 |vcn| yvn| xze| pfz| dlv| lpy| hwk| uyx| qlg| ggu| rcc| ole| crp| kpn| krt| cmi| nxw| wuw| dvk| oxg| tfw| ohc| kbe| vws| wzn| wjs| gvp| mah| qcm| gft| ocg| swz| twy| mha| rxi| iah| rus| gqc| orh| qez| nci| tnn| pil| lgm| zca| rpv| usk| fkl| dqu| jpl|