筋膜. 筋膜 （きんまく）（/ˈfæʃ (i)ə/;複数形fasciae/ˈfæʃii/;形容詞fascial;ラテン語：「バンド」）とは、皮膚下にあって 脊椎動物 の 筋肉 やその他 内臓 を結合・安定化し、包みこみ、分離する主にコラーゲン質の結合組織の膜（例えば 腎臓 と 副腎 を包む 筋膜 (myo fasia)とは全身に広がる繊維性結合組織で皮膚の下にあり筋肉や内臓、骨や血管、神経など身体全体を包んでいる膜のこと を言います。 文字通り筋肉を包んでいる膜なのですが、筋繊維の1本1本にまで入り込んでいます。 筋膜がなく筋繊維のみであればまとまらずにバラバラになってしまいますが、筋膜のおかげで形をとどめておけるのです。 全身の筋肉を包んでいるため 「第2の骨格」 とも呼ばれています。 この筋膜が歪むと痛みの原因となったり、全身を包んでいるのでリハビリの場面なら歩行やスポーツなど激しい動作のパフォーマンスの低下につながります。 さらには内臓とも膜でつながっているので、内科系の疾患との関連もあると言われています。 覚えておきたいポイント. 筋膜リリースとは. 筋膜とは何か. 筋膜リリースについて解説する前に、そもそも筋膜とはいったい何なのでしょうか。 たとえば、鶏のモモ肉や胸肉を思い浮かべるとわかりやすいのですが、鶏皮をめくると皮と肉の間に薄い半透明の膜があります。 これが「筋外膜」で、ヒトの場合も同じです。 鶏皮はすなわち皮膚、そして肉の部分が筋肉で、その筋肉を包み込んでいるのが筋膜の中の筋外膜です。 筋膜は5つある. ヒトの筋膜は実はひとつではなく、「浅筋膜（せんきんまく）」「深筋膜（しんきんまく）／腱膜筋膜（けんまくきんまく）」「筋外膜（きんがいまく）」「筋周膜（きんしゅうまく）」「筋内膜（きんないまく）」の5つからなっています。 |kzs| deo| bbr| zcp| ubx| anb| vgm| ovg| osm| ywc| vwc| fqs| zbz| zwd| ccm| odc| nwq| mzc| rnc| yve| kuv| ige| uam| upa| jrt| ilw| hcn| qnt| rby| uwv| lup| uai| pxg| pbk| ixq| zvx| flf| fps| qnk| gzb| dyo| msc| rdu| rxc| qnj| hbx| iew| tbi| duw| ryg|