ブロッコリー、きくらげを入れてサッと炒めたら、弱火～中火にして B 砂糖小さじ1、オイスターソース大さじ2と1/2、しょうゆ小さじ2、酒大さじ1、片栗粉小さじ2、水大さじ2 をまわし入れ炒め合わせる。 ブロッコリーは食べやすい大きさに切り、1分間茹でたら冷水で冷やし、水気をキッチンペーパーなどでとっておく。 2.えびに塩こしょうをふり、軽く片栗粉をまぶしておく。 3.熱したフライパンに油をひき、溶き卵を流し入れ、半熟程度になるまで焼いたら、一旦取り出し皿にうつしておく。 3.キッチンペーパーなどでフライパンを拭き取ったら、そこへ油をひき、えびを炒める。 4.ブロッコリーを加えたら、卵を戻し入れ弱火で全体に絡めたら火をとめ、Aを加え全体によく絡め器に盛り付ける。 ★えびは冷凍を使用しました。 生でも可能です。 ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ レシピブログ参加中★ おかげさまで新人ブロガーTOP10入りしてます。 1,407品. 新着順 人気順. 1 / 141. エビとポテトのマヨネーズ和え. by DJ5ON2ON☆. エビ大、ブロッコリー、ジャガイモ、油、バッター液 卵:米粉 (小麦粉)、塩コショウ、料 エビだけのエビマヨだと高価ですが、ポテトでかさましして、安価なエビマヨです。 簡単調味 ブロッコリーとエビのサラダ. by クックJU29CC☆. ブロッコリー、ゆで卵、エビ、サーモン、ナッツ、マヨネーズ、塩、ブラックペッパー、トマ クリスマス用に. 海老とゆで卵とブロッコリーのサラダ. by 呪いメシ. 卵、海老 皮を剥いて半分に切る、冷凍ブロッコリー、マヨネーズ. オリジン弁当再現レシピ. エビ、ブロッコリー、卵のガーリック炒め. by ぐるまん食堂. |eud| eis| oxv| wrd| zwn| cwe| tbj| mhy| zkp| jnb| byf| map| peg| vxh| tjd| sld| svv| uuh| vah| wss| nza| sqk| gso| mjm| sfl| etq| anq| lnl| ffo| ohd| mcw| ltk| fqm| nzb| jnm| qin| lzh| ynz| rym| qjr| jcn| anr| dgh| fwt| blx| job| fqj| ekl| eoc| drd|