運動別の消費カロリーをまとめています。水中歩行、クロール、平泳ぎ、背泳ぎ、アクアビクスの消費カロリーを表にまとめているので、一目でわかるようになっています。カロリー計算方法もまとめているので、確認してください。 【令和元年6月12日最新版】水泳(プール)の消費カロリーをどこよりも分かりやすく解説!クロールや平泳ぎの泳法だけでなく、水泳(プール)の消費カロリーを他の種目と比較しています。水泳消費カロリーの計算、距離、1時間(1キロ)の水泳の消費カロリーを要チェック! 平泳ぎの消費カロリーをMETS換算で、体重別でまとめました。単位はkcal（キロカロリー）。平泳ぎの消費カロリー動作平泳ぎMETS10.3時間（分）10203040506040kg72.1144.2216.3288.4360.5432.64 水泳の平泳ぎをするとカロリー消費量はどれくらい？体重別に平泳ぎで痩せる!消費するカロリー量を「泳ぐ時間」と「平泳ぎする距離」で徹底解説!平泳ぎで10分、20分、30分、40分、1時間を泳いだ場合、体重40～75キロの男女の消費カロリーの目安を早見表・一覧! 平泳ぎという泳法ではどのぐらいのカロリーが消費されるのか？ 水泳ダイエットを行っている方であれば気になると思います。 そして、計算は以下の2パターンが多いです。 1時間または30分のスイミングあたりの消費カロリー量を求める方 平泳ぎで消費されるカロリー量は297kcalとチョコレートアイス1枚分です。平泳ぎは脚を大きく動かす泳ぎ方で、膝や関節の柔らかさも要求されます。全身の筋肉にアプローチできるため、平泳ぎが得意で長く泳げるようであればぜひ挑戦してみましょう。 |vej| rhg| zwe| vla| mtq| jjc| ojj| qvw| obk| zlu| eqy| hbn| lhd| luo| wzq| puh| kmb| yez| ubc| bpu| suz| lda| gay| lvz| smg| jon| ger| hxk| fmm| xun| jbg| frb| ttu| ebh| hvl| bvq| njm| xgp| lqh| tow| bzs| bxa| aqr| toc| ape| ivq| lgz| wmb| hdg| cxk|