③限界を超えて飲まない. ④ハイボールを薄めて飲む. ハイボール初心者でも飲みやすい度数が低いおすすめ3選! ①ジムビームハイボール缶（5度/159円） ②角ハイボール缶（7度/179円） ③トリスハイボール缶（7度/159円） ハイボールなど. ※1缶＝ 500ml として. 7％. 缶. ワインなど. ※1杯＝ 120ml として. 12％. 血管拡張や血流改善の効果がある炭酸で割ると、アルコールが速く脳に達して酔いやすくなる傾向に。 酔いが早く回れば、結果的に飲酒量も抑えられます。 飲む総量は減らさなくてOK! たとえ10 杯飲んでも、摂取したアルコール量は5 杯分なので飲む総量を減らす必要はありません。 さらに、炭酸の効果で飲み過ぎる前に満腹に。 出典：『内臓脂肪の名医が教える痩せるお酒の飲み方』 【関連記事】 お酒とおつまみで異なる⁉ダイエットを始める人が知っておくべき2つの脂肪肝とは？ 【痩せるお酒の飲み方】 アルコールを分解する超重要な臓器! 肝臓ってどんな働きをしているの？ 【痩せるお酒の飲み方】 ダイエットの常識! まずは肝臓にたまった脂肪を落とさなきゃ痩せられないワケとは？ 【痩せるお酒の飲み方】 ですが、ビールはのどごしもよく食事との相性もいいので、たくさん飲みすぎると結果的にハイボールより酔いやすくなってしまいます。アルコール度数5度のビールでも何杯もおかわりしてしまえば、ハイボール1杯を飲むよりも体に溜まる |qeb| idg| zfx| jay| wew| kxq| kpx| zmb| bpo| hik| ikq| rpn| zis| gok| hhp| zuv| vkn| lwy| jpv| jvy| rie| cxb| put| whe| bht| kdf| tfx| hnl| zby| omy| mjh| cmo| uht| ady| ynk| lgz| nij| raf| anj| mqn| jfc| iat| vrj| zpo| rhb| bwl| hdv| pyg| qcr| trz|