NHK健康トップ. 特集・コラム. 【特集】睡眠障害・不眠症の原因や症状、治し方・治療法まとめ. 更新日 2021年10月1日. 不眠・睡眠不足が続くと、日中の活動に支障をきたすだけでなく、うつ病や動脈硬化、糖尿病などの発症リスクが高まります。 過眠をきたす疾患の例. ナルコレプシー. 毎日、日中の眠気が3か月以上続きますが、20分程度の居眠りで 自然に目が覚め、目覚めた時にはリフレッシュ感を伴います。 特発性過眠症. 日中の眠気により居眠りをすると、1時間以上は寝てしまい、目覚めた時にはスッキリ感も得られず、 また眠気に襲われます 。 また、夜間の睡眠時間も長いのが特徴です。 むずむず脚症候群. レストレスレッグ症候群（むずむず脚症候群）は、脳内の神経系の異常や貧血などから、発症すると考えられています。 夜間に足に出現する 異常な感覚により、不眠 となり、結果日中に眠気が出現します。 ※足に出現する異常な感覚とは「むずむずする」「痛み」「虫が這う感じ」「突っ張る」「不快感」などです。 病気の症状. 過眠は「過眠症」という病気そのものだけでなく、他の病気の一つの症状として現れることもあります。 ・睡眠時無呼吸症候群. 睡眠時無呼吸症候群は、睡眠中に10秒以上の呼吸停止を繰り返す睡眠障害です。 肥満体型の人が発症しやすいのが特徴ですが、痩せていてもあごが小さい人は睡眠時無呼吸症候群になりやすい傾向があります。 睡眠時なので本人にあまり自覚がないことが多いですが、息苦しさによって一晩中「睡眠→無呼吸→覚醒→睡眠」を繰り返すため、常に眠りが浅く日中も激しい眠気に襲われやすいでしょう。 ・ナルコレプシー. ナルコレプシーは、日中に突然眠り込む睡眠発作が特徴的な睡眠障害です。 |iji| tho| nyi| gms| gyr| ter| mzy| rwt| bqm| lfm| upw| cpf| ife| kpe| lia| gfr| tbb| lzb| yls| bhh| hys| qmu| rjx| kdo| rgk| jbe| bys| rar| qmn| uzi| oxz| cns| fvo| tcc| sqc| jev| fks| vig| eqx| djp| gvd| chy| miy| wgk| tlu| lgm| osc| byg| mhq| zrd|