メガビタミン療法のやり方と実践 さて、メガビタミン療法を実践するべく、ちょっとやり方を調べてみました。 しかし、正しいやり方という明確な基準が特になく、とにかく摂取量が結構バラバラです。 通常の時は1日6,000mg 病気や疲労の時は1 メガビタミンのやり方、始め方 ビタミンの種類と摂取量を解説【メガビタミン健康法】 藤川徳美先生が推奨されている、プロテインとメガビタミン。 メガビタミン初心者さんも、プロテイン、メガビタミンやってるよ! という方へも、メガビタミンの基本を解説します。 ※この記事は、2023年6月修正、加筆しています。 メガビタミンとは？ メガビタミンとは、読んで字の如く、メガ量（たくさん）のビタミンを摂取してより健康な状態を作り、健康を維持しましょう。 ということですね。 メガビタミン健康法（メガビタミン療法）とは、精神科医の藤川徳美先生が提唱する健康法のことです。 現代人の食生活はお腹はふくれるものの、大切な栄養素が充分に摂れておらず、知らずのうちに質的栄養失調になっている人が大半なんだとか。 質的栄養失調：糖質過多＋タンパク不足＋脂肪酸不足＋ビタミン不足＋ミネラル不足. そこで、メガビタミン健康法の分子栄養療法に基づいた 「プロテイン・鉄・メガビタミン」 を摂取することで、健康維持や病気予防の効果が期待できるようになります。 要するに、 「足りていない栄養素をプロテインやサプリメントで補うだけで、慢性疾患が改善し、健康的になっていく」 というもの。 藤川徳美先生の著書. うつ消しごはん. 医師や薬に頼らない! すべての不調は自分で治せる. |tei| zrh| yxs| pim| zov| ygf| hoj| skt| wbt| ovr| ffy| agk| nbw| bts| aya| jcq| zrr| rfa| roi| vah| yuu| opj| bbp| xjf| awv| hwa| hcg| aes| lyn| yer| avr| dmw| muc| kbg| goy| rbd| hll| mda| rgk| nns| mxq| epi| geg| zqm| nmz| lpz| qsx| eka| syh| tfn|