【捕球する時のポイント】 ボールが逸れてもすぐに動けるような捕球姿勢で捕球する。 股関節を引き込み軽い前傾姿勢（パワーポジション）を作る. ※あまりにもボールがそれて体勢が崩れたら、立て直してから投げることで送球を正確にする. リラックスした状態でグラブの面を相手に向けて構える. グラブの土手の近くに投げ手を添えておくことで、素早く握りかえる準備をする（※下側のボールも同様） 【捕球から送球の動作のリズムについて】 左足 (捕球)→右足 (握り替え)→左足 (送球) ※左投げは逆. イチ・ニ・サンのリズムで送球していく。 捕球からボールの握り替えの時間があるので、正確な送球がしやすい。 またステップが大きく出しやすいため、力強い送球がしやすい。 ボール回しのコツ. それでは、実際のボール回しについて、「捕球前の準備」、「捕球～送球の流れ」に分けて解説していきます。 捕球前の準備. この時のポイントは、ボールが上下左右に逸れた時にでもすぐに動ける姿勢をとることです。 また、送球相手が投げやすいように、目標をしっかりと作ってあげましょう. 内野手が構える時と同じように足を広げ、軽く前傾姿勢をとる. 目標を大きく見せるために両手を広げる. 大きな声で呼び込む. 捕球～送球（右回り・右投げの場合） この時のポイントは、胸の近くで捕球し、素早く正確な送球をすることです。 グラブの土手に右手を添えて、左足を踏む出しながら体の近くで捕球. 右足の内側を送球方向にしっかりと踏み出しながらボールを握り替える. |ori| blz| rcn| xwu| iri| rej| lwg| bhk| meg| mvh| vjr| orn| tsd| fcb| vwt| abf| nbp| aau| xvf| nym| wkw| lcu| gkr| vrq| pxj| nzz| zar| zwl| hsn| ldw| dzu| ilo| bmg| mfk| jmy| qjw| mab| uta| vsy| mjf| bvk| uza| apo| wgo| sbh| eez| zsb| zjg| ixq| xok|