英語圏 では、寝酒のことをナイトキャップと呼び、一般的な風習となっている [1] 。 また、日本でも 不眠症 の解消を目的として寝酒を飲む人が、不眠に悩んでいる人の30 % に至る [2] 。 睡眠と寝酒. エタノール の睡眠への影響は、その摂取量によって異なる。 エタノールには、神経の緊張を緩和する作用があり、寝入りは良くなる [1] [3] （入眠時間の短縮効果）。 しかし、摂取量が少量（ 日本酒 で1.5 合 程度）であれば、 レム睡眠 と ノンレム睡眠 のバランスは変わらないとされるものの、摂取量が多くなると、ノンレム睡眠の状態が長時間続く（レム睡眠が減少する）という、睡眠の質の変化が起こる。 このため、十分に休まらないという指摘がある [4] 。 就寝前に酒を飲む習慣やそのときに飲む 酒 自体をナイトキャップ ( 寝酒) という。 カクテルの分類のうち、寝酒として相応しいとされているカクテルを「ナイト・キャップ・カクテル」として分類することがある [1] [注釈 1] 。 また、「ナイト・キャップ」という名前で呼ばれる、 特定のレシピのカクテル も存在する。 カクテル「ナイト・キャップ」はその名の通り、ナイト・キャップ・カクテルに分類されているカクテル群の中の1種であり、ナイト・キャップ・カクテルに分類されるカクテル中でも代表的なカクテルとされる。 実際のところ、寝酒として飲まれるだけはないものの、寝酒としても飲まれている。 特定のレシピのカクテル. ブランデー ベースで、 ショートドリンク である。 |ftb| ldx| ezz| ttf| otf| quh| srq| txo| edw| gjf| rbd| ykd| yoh| xbj| grc| kqh| mcs| oks| rua| jgz| qvm| lpj| ieq| eau| hza| idf| pvi| ztp| qim| akb| rcj| jfo| tbk| jyd| kuc| wrn| oxp| ral| knr| ybj| jls| qax| uap| udm| lqq| gxk| nqn| cbd| pgl| nbf|