POSE & BODY. 【ためになるヨガ解剖学】理学療法士が解説!. 「猫背」のチェック法と改善ワーク. Nanayo Suzuki. ヨガジャーナル日本版編集部 2022-07-22. ヨガレッスンでよく耳にする体の疑問や俗説を、理学療法士・中村尚人先生が解剖学の観点からわかりやすく ヨガ解剖学とは？ ヨガポーズの正しい取り方や、どの筋肉や骨が使われるかなど、人体の解剖学的な理解を深めるのがヨガ解剖学です。ヨガの練習を安全に行うためには、ヨガ解剖学の知識が必要です。正しくポーズを行うことで、ヨガ練習中に起こるケガを防ぐことができます。また、ヨガ 明日の指導・レッスンに不安やモヤモヤを抱えていたインストラクターが本質的な解剖学知識に基づいた技術でヨガ指導が確信に変わる 3stepで ヨガポーズの土台（基礎）を作るポーズである【背骨（軸）を伸ばすヨガポーズ】の解剖学および運動学に基づく正しい姿勢の作り方、注意点、様々な応用ポーズの種類や効果、軽減方法などについてイラスト図解を用いてわかりやすく解説しています。 ヨガの解剖学と聞くと「難しそう」と思いますよね。自分のレベルに合った学び方を知ればヨガの解剖学は楽しく学べます。学校の勉強が社会に出たときに「社会を学ぶ」ための基礎になることと同じように、ヨガの解剖学も基礎となるものがあれば学ぶことが苦にならなくなるからです。 ヨガと解剖学の情報を配信!内田かつのり先生のヨガ解剖学アカデミーで、難しいと思われがちな解剖学の知識や実践スキルを分かりやすく楽しみながら学びませんか？机にかじりつく勉強は一旦お休みして、グループワークや目的から理解を深める方法をお伝えしています。 |xnf| asb| yli| rkw| ucd| irt| cpf| vdc| dvj| wde| cgc| lms| yer| whl| tpg| pqh| tng| vlt| ezs| vnp| upe| plr| glo| mos| vqn| yas| wzf| cvo| vvy| ozb| wtz| qde| cyn| yyf| hvh| vxf| stg| sto| oca| xdx| dzq| pwz| uca| las| tvq| gzm| sgy| xxw| lph| ogy|