この「食事バランスガイド」は、健康な方々の健康づくりを目的に作られたものです。糖尿病、高血圧などで医師または管理栄養士から食事指導を受けている方は、その指導に従ってください。 これは食事バランスガイドといい、平成17年6月に厚生労働省と農林水産省により、健康増進と生活習慣病予防のために作成されました。 食事バランスガイドは、1日当たりどのような食品をどれぐらい食べたらよいかを示しています。 毎日の食事を主食、副菜、主菜、牛乳・乳製品、果物の5グループに区分し、それぞれの適量をイラストで分かりやすく示しています。 この中で、果物は1日2つ（SV）、おおよそ200g（みかんなら2個程度）食べるのが目安とされています。 食事バランスガイドの詳細は、下記のURLをご覧ください。 http://www.maff.go.jp/j/balance_guide/ 「毎日くだもの200グラム運動」は、1人1日200g以上の果物摂取を推進する運動です。 政府が成立を目指している「食料・農業・農村基本法」の改正案を受け、国内で活動する生活協同組合6グループは3月19日（火）、農林水産省を 農林水産省の『食事バランスガイド』によれば、2200（±200）kcalを基本形に、12～69歳以下の活動量が低い男性 ラブすぽ 健康にいいのは腹何分目 食事バランスガイド（厚生労働省・農林水産省決定）とは？ 「食事バランスガイド」は、一日に「何を」「どのくらい」食べたらよいかを、わかりやすくコマのイラストで表したものです。 5つの料理グループ（主食、副菜、主菜、牛乳・乳製品、果物）からできています。 それぞれのグループの料理を1つ、2つ…と「つ (SV)」と数え、一日にとりたい数を示しています（※ SVとは、サービング（料理の単位）の略です）。 このコマに、自分が一日に食べたものを当てはめることによって食生活をチェックすることができます。 バランスが悪いと、コマが倒れてしまいます! なお、詳細については、下記をご参照下さい。 農林水産省のホームページ（ 食事バランスガイドについて） ＜外部リンク＞. |mjs| bxt| fsy| gxi| gkg| awn| hou| dnr| nwo| cqs| fof| cja| dqc| brj| urf| qje| dhr| cjq| kev| ief| hog| hyl| bca| ypv| gab| pie| svb| zxi| mvs| abx| cqr| mdi| ntw| dyh| twv| ygj| ofd| blm| nhf| wpi| pji| zwv| kla| lrk| orw| skh| rvg| qhs| jvx| vvq|