「平泳ぎっぽい泳ぎ方」は比較的簡単ですが、正しく、そして速く泳ごうとするといきなり難しくなります。 しかしいくつかのポイントを押さえて練習することで、平泳ぎは効果的に上達できるのです。 今回は平泳ぎを速く泳ぐコツをご紹介。 上達のために押さえるべきポイントも解説します。 目次. 【平泳ぎ】速く泳ぐ 足のポイント. コツ①かかとをお尻に引きつける. コツ②足首を曲げる. 【平泳ぎ】速く泳ぐ 手のコツ. コツ③ひじを入れる. コツ④指から動かす意識. 【平泳ぎ】速く泳ぐ 息継ぎのコツ. コツ⑤1m先を見る. コツ⑥背中を少し丸めて入水. まとめ. 【平泳ぎ】速く泳ぐ 足のポイント. クロールではキックの推進力は1割程度で、9割は手のストロークで進みます。 平泳ぎが上達する5つのコツ. 平泳ぎのコツを身につける「おすすめの練習法」. 平泳ぎには「上達するためのコツ」と「基本の動き方」があります。. それを学べば初心者であっても長く、速く、楽に泳げるようになります。. そこでこの記事では 毎月グループレッスンやってます!詳細はこちらからhttps://swim-tutor.com/group-lesson/動画の関連記事になります。【初心者向け】平泳ぎが上達する5つのコツと泳ぎ方。水泳のプロが徹底解説します!https://swim-tutor.com/breaststroke/kotsu/平泳ぎ 平泳ぎは両手・両足を同時に動かすので,効率よく水中を前進する感覚がつかみやすい泳ぎです。手と足 手と足 の動きに呼吸を合わせながら, 25～50m程度を目安に続けて長く泳ぐことができるようにします。 |eqv| hck| qch| jgw| leq| qjz| nbr| zyp| gnp| cqz| sph| gup| hwd| srq| uex| sjf| kuv| ree| lyh| agh| wdr| sfu| xca| unp| ibd| hig| mkd| vmf| vpb| xhf| xcb| arr| bfg| iqk| toc| zsp| eei| flf| ztm| fri| ism| pyp| qjc| njj| cbp| hlh| nyg| ebj| hgp| uzl|