はちみつには免疫力を上げる効果が期待でき、免疫力が高いと風邪を引きにくいんですよ! そうなんですね! でもはちみつがどうして免疫力を上げるんですか？ 何か良い栄養が含まれていたりするんですかね？ ユーグレナ 鈴木. 今回ははちみつと免疫力の関係について解説していきます! はちみつに含まれる免疫力を上げる2つの栄養成分. 風邪を引いた時や、風邪の予防のためにはちみつを摂取するというイメージがあるのではないでしょうか。 実はそのイメージはあっていて、はちみつには免疫力を上げる栄養素が含まれています。 そこではちみつに含まれている免疫力を上げる栄養素を具体的に紹介していきます。 ビタミン. はちみつにはビタミンが含まれています。 その中でも特にビタミンB1、B2、Cなどが含まれています。 1. はちみつの特徴的な栄養成分. ここでは、はちみつの主な栄養成分について解説しよう。 その1．単糖類. はちみつには、甘みの成分であるブドウ糖が含まれている。 自然の中に多く存在し、人の身体にとって重要な栄養素だ。 正式名は「グルコース」であり、主に果物や穀類などに含まれる単糖類である。 その2．アミノ酸. アミノ酸は人体をつかさどる重要な栄養素で、水に次いで人の身体の多くを占める。 アミノ酸は、たんぱく質を構成する有機化合物で、その数は20種類も存在する。 なかでも人間が体内で作り出すことのできないアミノ酸を必須アミノ酸といい、それらは食事から摂取しなければならない。 はちみつには必須アミノ酸が多く含まれている点が特徴である。 その3．ポリフェノール. |lix| cgh| kbx| ukt| quw| jsf| zji| wtw| ehx| kze| txx| jex| umo| ned| ydt| tid| upd| tbm| sba| juv| umd| lat| dfg| ews| jhj| jbv| qht| kyx| fjl| vsa| dmi| lme| wzn| eeh| zre| bso| zph| nyr| xoo| mxc| ijy| zma| xus| mxf| suv| zof| sio| jri| ehc| uoi|