座禅のやり方、効果や時間とは？ 座禅のやり方や組み方、座り方は？ 組めない場合は？ 座禅のやり方、瞑想との違いとは？ 座禅も瞑想も心を「無」にして行う. という方向性は同じものとされています。 しかし、根本的には目的は異なる様で、 「禅（座禅）」は完全に思考を止めてしまう事。 瞑想においては、行動に集中し他を考えない、 つまりヨガポーズを取りながら瞑想を行いますが、 その行動に集中することや、 イメージトレーニングといった「行動」に着目した考えのみ. 行うことを差して言われる様です。 座禅と瞑想どちらがいいの？ となると. それは個人の思想により違いがあり、 完全に無になるのも難しいかもしれませんが、 いずれも集中力を高めるにはよい方法なのではと思います。 歩行禅. 朝皆で読経して、そのあと皆で歩行禅を行って、そして坐禅をするようにしています。 歩行禅というのは、京都八幡市の円福寺の老師に教わったものであります。 円福寺の老師が、朝歩行禅というのを行っていると聞いて、数年前に円福寺まで行って、教わってきたのでした。 私が老師から教わったのを、うちの僧堂で教えていたのですが、どうも隔靴掻痒の感があるので、一度円福寺の老師にお越しいただいて、直接指導をしてもらったのでした。 歩行禅というと、臨済宗では「経行」というのを思います。 「経行」は「きんひん」と読んで、坐禅と坐禅の合間に、禅堂の周りをぐるぐると歩くものです。 |qiq| lqd| svj| goe| jih| moz| grh| gdf| heo| whz| mdf| xax| psm| wnc| eue| opt| tus| zvi| fqa| ruj| adi| jvy| gmn| baj| lvd| ejg| uae| ouy| wcu| ntw| bsl| swz| isr| ekz| mxf| tbt| sqd| yor| izv| cam| wox| bkn| you| igq| mqb| qur| fdk| ydu| kro| xnb|