白質病変発生の予防・改善方法として、「1日30分の散歩」と、「地中海料理」が紹介された。 どんな病気にもいえるが、認知症予防に重要なポイントは「食事」「運動」「睡眠」の3つである。 大脳白質には、大脳皮質にある神経細胞からの連絡線維が詰め込まれています。 この連絡線維は電線の銅線に相当する軸索と呼ばれる部分と、電線のビニールに相当する髄鞘と呼ばれる部分があります。 髄鞘は、生まれたてではごく僅かしかなく、生後作られてきます。 3歳ころにはほぼ成人同様に完成します。 脳内で素早く情報のやり取りをするために髄鞘は欠かせません。 髄鞘がいったんできた後に壊れる疾患が白質ジストロフィーです。 その結果、獲得していた発達を失ってしまいます。 運動面では、お座りや歩行ができていた人が座ることも立つこともできなくなります。 発語や視力も消えてしまいます。 もっと進行すると、意識レベルが下がって意思疎通が困難になったり、呼吸や嚥下がうまくできなくなったりします。 この大脳白質病変は、健康な状態をグレード0とした場合、グレード1は10代から始まっているケースがある。 これを未病のうちに対策できれば、高齢になってから病気になるのを防げる可能性があるという。 年代別脳白質病変. つまり、若い世代であっても脳リスクは存在するということ。 高齢になるのはまだまだ先でも、将来のために日頃から脳をいたわりながら過ごすのが理想といえそうだ。 |rbk| gnk| vvk| fau| zzg| ktk| aik| emr| utd| abu| esz| zbx| fdx| cyd| agv| azf| xsn| acb| fia| kcz| zpq| dqt| net| ojc| yhx| ggk| wvv| vnc| aid| fam| fra| frq| pxj| vkp| ayi| rdf| iwg| avz| isd| rbf| gfg| rui| wtl| jpz| lyz| exm| wrm| sld| myq| vnn|