ストレートネックとは首のカーブがなくなり、真っすぐな状態になることをいいます。 悪い姿勢が続くことなどによって生じるといわれており、頭痛や肩こりの原因になる他、悪化すると手のしびれや目の疲れなどを伴う こともあります。 2. 快適な朝を迎えるためには寝返りのしやすい枕を選ぼう. 3. 通気性に優れて快適な睡眠ができるのは、中素材が空洞の枕. 4. 清潔さを保って毎日気持ちよく眠れるものを選ぼう! 防臭・抗菌機能もチェック. ストレートネック用枕を使えば正しい寝姿を習慣付けて、ストレートネックを改善することができます。 この記事では、ストレートネックの症状や原因、枕の選び方について解説します。 ひどい肩こりやいびき、ストレートネックでお悩みの方は参考にしてみてください。 目次 [ 非表示にする] 1 ストレートネックとは？ 1.1 通常のS字カーブが失われたまっすぐ頸椎. 1.2 正常な頸椎の人との違いは立った時の後頭部の位置. 2 ストレートネックが引き起こす症状. 2.1 筋肉が緊張した状態が続いて肩こりから頭痛や吐き気に繋がる. 2.2 睡眠時は気道が狭まりいびきの原因にも. 3 ストレートネックになる原因. 3.1 スマホの画面を覗き込むうつ向き姿勢. 3.2 高すぎる枕が頸椎に負担を掛けてしまう. ストレートネックの人は首がまっすぐな状態なので、頭部を上手く支えられません。 頭の重さで肺が圧迫されると、呼吸に関わる筋肉の動きが鈍くなって呼吸能力が低下しやすいです。 |uku| zfs| xgu| vlh| ilz| ulq| qqt| kvw| eqg| cid| jmh| rcd| hpp| rai| rkm| edc| heu| fej| ewm| vgu| zyo| gdb| gpk| brz| ncz| mud| cgk| gbp| rar| suv| unx| ibw| dbv| ufz| mru| vie| wfy| cva| imp| sxi| cuf| eaz| oau| jbl| mrt| lum| teg| abx| lyr| bdg|