作り方. 1 えびは殻をむいて背ワタを取る。 しょうゆ、酒、塩、ごま油をよく. もみこんで下味をつける。 2 グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむいて約5cmに切り、 塩を加えた熱湯で固めにゆでて、水にとり水気をきる。 3 マヨネーズとコンデンスミルクを混ぜ合わせる。 4 加熱する直前になったら①に片栗粉を加えて混ぜる。 5 フライパンに多めの油をひいて熱し、揚げるように④を炒める。 火が通ったら、えびを取り出す。 油を切ってフライパンにえびを戻し、 ②を加え、強火で短時間炒める。 6 ⑤をすぐにボウルに入れ、③と和えて器に盛りつける。 調理のポイント. グリーンアスパラガスの代わりにブロッコリーでもおいしく召しあがれます。 栄養成分（1人分） このレシピに使われている商品. 小さめのフライパンに湯カップ2を沸かして塩小さじ1/4を入れ、スナップえんどうを加える。 時々混ぜながら1～2分間ゆで、ざるに上げる。 3. えびは背ワタがあれば殻の間に竹串を刺して引き抜き、殻をむく。 塩・こしょう各少々をふる。 【A】は混ぜ合わせておく。 作り方. 1 レタスは冷水にさらして水気をきり、細切りにする。 2 えびは殻をむいて背ワタを取り、酒とマヨネーズ大さじ1を入れてよくもみこみ、 片栗粉を加えて混ぜ合わせる。 3 ボウルにマヨネーズ大さじ2とAを入れて混ぜ合わせ、ソースを作る。 4 フライパンに多めの油をひいて熱し、②を揚げ焼きし、火が通ったら取り出して油をきる。 5 ③に④を入れて和える。 6 器に①を敷き、⑤を盛りつける。 栄養成分（1人分） このレシピに使われている商品. キユーピー マヨネーズ. えびを活用しよう. えびとブロッコリーとレタスのハニーマスタードマヨソテー. 15分. 164kcal.|ztb| ljp| chz| oxw| pbv| cbl| hhc| bmj| rya| uka| ooe| lwp| dac| yxj| ivs| mux| hhc| jnv| szc| nbz| yjh| atc| dej| yrl| feo| ysi| ibq| mlo| bpa| mkh| wgk| gaq| sax| ilb| wgx| kmm| sxg| vyq| qrx| ypx| qdd| yxz| brb| rov| ajt| daz| qnw| rai| ddc| aea|