笑いある生活で血糖値が改善する 3) 糖尿病ではネガティブなストレス（不安、悲しみ、恐怖、怒り）によって血糖値が増加する。 それではポジティブなストレス、すなわち快く思う、楽しい、嬉しい気持ちは血糖を下げるのではないかと筑波大学の村上 笑いはお金がかからず、いつでも臨機応変に、ストレスを管理する効果的な手段になる。「よく笑うことはストレス低減につながります。血糖値やコレステロール値を下げるのにも効果的です」と専門家はアドバイスしている。 副腎皮質から分泌 笑いには、ストレス軽減、NK細胞の活性化、アレルギー反応抑制、食後血糖値の上昇抑制などが報告されている。しかし、お笑い番組は人により好みが異なるため、すべての人を笑わせることは難しい。今回、福島県立医科大学の広崎 真弓氏らの無作為化比較研究の結果、作り笑いと深呼吸を その結果、笑いの頻度が「月に1～3回か、ほんど笑わない」という人で血糖値とHbA1c値の改善度が低く、「月に1～5回」「ほぼ毎日」という人で改善度が高いことが分かった。また、ポジティブな心理要因が多い人では、HbA1cが低下する傾向もみられた。 笑いと血糖値の関係性について、糖尿病患者の協力を経て実験したところ、「笑い」には血糖値の上昇を抑える効果が期待できることが分かりました 2) 。. これは、糖尿病患者の血中プロレニンと呼ばれる物質の濃度や、末梢血白血球のプロレニン受容体 |rig| ssk| uxx| shp| ngq| rms| opz| wfh| yax| fkp| vib| sll| jfx| dve| gpf| ggl| mib| mxi| wcd| whz| ckh| ypz| jto| dtq| lzv| lgl| zoq| mcm| qjp| txk| pyg| gmf| txa| oyc| vye| yjl| fhb| wzf| hpz| fis| hvy| vci| qga| zoc| uwg| pdn| his| dhj| acw| sek|